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過食嘔吐をやめる方法とは？
- 過食嘔吐を11年以上続けている30歳2児のシングルマザーが、過食嘔吐をやめる方法について相談しています。
- 過食嘔吐の原因は元夫の暴力で拒食になり、次に付き合った元彼の浮気症がきっかけで過食嘔吐が始まりました。結婚当時の体重からの減量や多発性硬化症の診断後の増加など、様々な要因があります。
- 精神科に通院しているものの、自宅にいると過食嘔吐を止めることが難しく、ダイエットも困難な状況にあるため、アドバイスや同じ病気を患っていてもダイエットに成功している人の経験を求めています。
- kazanagi2222
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質問者が選んだベストアンサー
私の家族が長年摂食障害を患っていて一部始終を見ておりましたが、あなたの場合摂食障害(精神的なもの)からくる過食嘔吐ではないように思います。 というのも、半年で７３キロ→６２キロというのは健康面において大変理想的な減り方だからです。 そして４８キロという体重も身長から見ると標準であり、まるで拒食に当てはまりません。 むしろ７０や６０キロなどという体重の方が肥満なので病気(生活習慣病)と言えますよね。 ４８キロはとっても健康的な数字です。 なのであなたの言う過食は太った人ならではの食べ方であり、嘔吐はあなたなりのダイエットの一種ではないかと思います。 誰だって若い頃はよく食べる半面太りたくないからと何からのダイエット(調整)をしているものです。 あなたはたまたまそれが嘔吐だった。 そのダイエット方法で痩せたのは若かったからです。 みんなそうです。若ければちょっと工夫するだけですぐ痩せます。 ところが年齢を重ねるとそうはいかなくなる。 食べる量を減らさなければ３０代にもなると太りゆく一方。 中年太りってやつですね。私も３０歳になった途端急激に太り始めました。 あなたの場合日常生活における運動量も減ってしまったわけですから、他の人よりかなり太りやすい状態と言えるかと思います。 ところが食べる量を減らすことは本当に困難なんですよね・・・。 もちろん若い頃よりは減らしてはいるのですが、それだけじゃ体重増を食いとめられないんですよね。 だから多くの人が中年太りを止められない。 そして昔の成功体験にすがりついてしまう。 前はこの方法で痩せたのに今は痩せない！(体験談) それで何かしらの病気ではないかと本気で悩む人もけっこういるものです。 １６歳という子供が７３キロもあったわけですから、あなたの食べ物に対する量の感覚は普通の人よりかなり多いと思われます。 あなたが少ないと思っている量でも普通の人から見たら大量です。 吐けないから痩せないのではなく、食べる量が多過ぎるから痩せないのです。 吐くこと自体を無理に止めることはありませんが、地道に食べる量を減らしていきましょう。 ちなみに減らすべきは外食、菓子類(スイーツ)、加工食品、カロリーのある飲み物などいわゆる「おいしいもの」です。食事は最後の手段。 痩せるには我慢も必要です。 少しずつ慣れていけば少ない量でも満足出来るようになりますよ。 また食べない楽しみも頑張って見つけて下さい。
その他の回答 (3)
大変な苦境を心からお察しいたします。 今はダイエットよりも、あなた自身と幼いお子供さんたちのためにも、疾患を治すことが何よりも大事だと思います。藁にもすがる思いはわかりますが、中枢性の多発性硬化症という原因不明の難病が絡んだ嘔吐症状を、このカテの回答者が治せるはずもありません。 縦割り医療制度の中で、より統合的な知識を持つ良き医師が見つかることを祈念します。
お礼
多発性硬化症は未だに患者数も少なく、 まだまだ世間には知られてない中、 こういったご意見大変ありがたいです。 本当に泣けてきます…。 医師も一生懸命だと思います…。 その中で私ももう前を向かなくてはならないのですよね。 本当に過食嘔吐を若い頃に始めてしまったことを 悔やんでももう時間は戻ってはきません。 本当にありがとうございます。 心があたたかくなりました。
- bari_saku
- ベストアンサー率17% (1827/10268)
太る“かもしれない”と不安になるから、吐きたくなるのと違いますか。 もしそうだとしたら、カロリー計算すればいいだけ。 例えばワカメとキノコが具材のすまし汁なら、鍋一杯分食べたところでカロリーはたかが知れています。
補足
そうですね。 今はただ痩せたいというのではありません。 タクロリムスの服用で、糖尿も気になるところです。 これから長く生きていくには 私の病気は免疫がない状態なので 過食嘔吐は非常に困ります…。 今小腸がウィルスに感染して、海藻が取れませんが、 きのこは毎日食べてます。 カロリーのことを気になさってくださり ありがとうございます＾＾
- yasuto07
- ベストアンサー率12% (1344/10625)
精神科の薬は？。
補足
沢山薬を飲んでいますので飲み合わせの関係もありますので 今服用している薬を全部書きますね。 （一日の服用） ・テグレトール錠100mg×8錠 ・リボトリール錠0.5mg×3錠 ・セレコックス錠100mg×2錠 ・マグミット錠330mg×6錠 ・タケプロンOD錠15mg×2錠 ・アレロックOD錠5mg×2錠 ・プログラフカプセル1mg×3cp ・ソラナックス0.4mg錠×3錠 ・ワイパックス錠0.5mg×3錠 ・グランダキシン50mg×3錠 ・ビタメジン配合カプセルB25×3cp ・ガスコン錠40mg×3錠 ・ミヤBM細粒×3包 ・ストロカイン錠5mg×3錠 ・ツムラ八味地黄丸エキス顆粒×3包 ・サインバルタカプセル20mg×2cp ・コデインリン酸塩散10％×3包 ・ラキソベロン内容液0.75％ （外用薬） ・グリセリン浣腸60×1～2回 今のところ私が飲める薬がこれです。 治療抵抗性の為、ステロイドパルスも吸着療法の透析も 結局効果はみられませんでした。
お礼
まったくもってその通りです！！ 若い頃、昔の体験が今の私の中でも未だそういった 無理なダイエットにすがろうとするのがやめられないのかもしれません。 でも今は結局健康的でありたい… 完治のない難病と一生付き合っていくためには 過食嘔吐という行為をいい加減やめないと 体がどんどんぼろぼろになってしまう不安があります。 女ですからもちろん太ることもこわいです。 私は正直に病気と闘いたい気持ちと、 痩せたい気持ちが両方あるのが本音だと思います。 確かに甘いものが大好きです。 でも最近はカロリーよりは糖質・糖類に気をつけるようにしています。 歳を取れば痩せにくくなる…そうですね！！ すっかりその常識すら頭の中から外れてました。 時間と慣れと我慢は不可欠ですね！ 本当にありがとうございます！！ 一口30回噛むこともきちんと取り入れて、 食事をこわいものとは思わず、楽しく過ごしてみたいと思います！