過食嘔吐を克服して・・・

質問

２年程前から過食嘔吐をしていました。
はじめる前は、154cm、65kgという、肥満でした。

過食嘔吐を続けた結果、現在は51kgで、一応健康体重？くらいになっています。自分としては、摂食障害といった感覚もなく、そういった心の病気ではなく、ダイエットとしてやっている気持ちでした。

しかし、本で過食嘔吐が歯に及ぼす影響を知り、怖くなって嘔吐をやめました。
過食嘔吐をやめてから、まだ１週間程度です。前のような暴飲暴食はやめ、健康を考えて食事をとるようになりました。しかし、決してカロリーをとりすぎているわけではないのですが（1500calくらい？）、やはり今までは食べた物をほとんど吐き出していたので、この食生活でも体重は若干ながら増えそうな気がします。
また、今まで全く我慢せずに食べていた油ものやお菓子も、嘔吐できないからと食べないようになりはしたのですが、食べれないストレスでいつ過食にまた走ってしまうのか不安です。

話にまとまりがなくなってしまった気もするので、生理してみます。
・最近過食嘔吐をやめた
・現在は健康に気をつけた食生活をしている
・しかし、今度体重が増えるのが怖くてたまらない
・さらにストレスで過食or過食嘔吐に逆戻りしそうで怖い

といった感じです。
今までは、摂食障害という意識がなかったため、病院にも行っていませんでした。しかし、この不安が続けばまた同じ事の繰り返しになりそうで正直怖いです。

今現在の生活には特に問題はないのに、今病院にはいくべきでしょうか。
また、行くとしたら何科でどのように言えばよいでしょうか。そしてどのような処置をされるのでしょうか。

分かりにくいかと思いますが、よろしくおねがいします。

回答No.1

noname#31063 · ベストアンサー

思いついたのは「心療内科」ですが、取り敢えずあたり、先生に
よって得意なジャンルもあったりしますから、もし接触障害に明
るい病院でなければ、他院を紹介してもらうのが一番いいです。
根回しというか同胞からの紹介になると対応は良いものです。

意志が強ければ人間の身体は三ヶ月ぐらいで習慣として無理な
く順応するそうで、誘惑因子に近づかないでおくのがベスト。
それでもこれまで食べたいものを我慢して頑張ってますね。
私もこれから頑張ります！一緒に頑張りましょう！

でもどうしても食べたくなって他のことに気が回らないぐらい
のストレスになるなら、カロリーの低いもの（春雨スープとか
キャベツとかお豆腐とか）を先にゆっくりと食べて、腹８分目
になってから少量だけ口にするようにしてはどうでしょう。

お礼

三ヶ月・・・頑張ってみます！
健康的に体重キープしたいです。

一緒に頑張りましょうね☆
ありがとうございます。