足のマッサージって本当に効きますか？

質問

一週間足をマッサージしました。
毎日何センチか記録をつけています

２日目でなんと１ｃｍ細くなったのですが翌日には
戻っていました。
測りまちがえたのでしょうか。。

やっぱり夜ご飯は抜いて昼だけにしたら
いいですかね・・

なにが足痩せに効果的か教えてください！！＞＜

回答No.2

shiriustar

マッサージをすると血流が良くなります、ですので、浮腫みや凝りや張りの解消に繋がります。
質問者さんの考えてる痩せる事はありません。

回答No.1

tomomi_ki

２日目は細かったのに翌日戻っていた、、は、むくみのせいではないでしょうか。
足は、むくみを解消する事である程度落とす事が出来ます。
食事制限ですぐ細くなるなんてことはありません。
すぐ効果を求めるならストレッチ、運動、マッサージがいいでしょう。
足は心臓から１番遠い箇所なので、むくみやすいです。
こまめな水分摂取（常温以上のミネラルウォーター1.5Ｌ以上）と毎日のストレッチ、マッサージである程度細くできると思います。