足痩せ マッサージの方法教えて オイルはどこのがいい？

質問

とにかく足痩せしたいんです。夏までに。
リンパマッサージがいいって聞いたのですけど詳しいやり方効く方法教えてください。
あとオススメのオイルも教えてください。
皮膚が弱いので塩マッサージが出来ません。
あと米ぬかもかぶれます。

回答No.1

Bocboc · ベストアンサー

はじめまして。

私もお風呂上りに体のリンパの流れに沿ってマッサージしてます。あとセルライトの部分を揉んだりしています。
マッサージをすると翌朝にむくみがとれてすっきりするような気がします。

詳しいリンパの流れやマッサージ方法については参考ＵＲＬをご覧になってください。
エッセンシャルオイルはレモングラス、グレープフルーツ、ジュニパー、サイプレスなどをその日の気分によって変えています。
ホホバオイル２０mLにエッセンシャルオイルを２～３滴を垂らしてマッサージオイルにしていますが、皮膚が弱いとのことなので濃度をもっと薄くしたりして調節なさってくださいね。パッチテストもお忘れなく！

専門家ではないので参考程度になさっていただけると幸いです。
お互い脚痩せ頑張りましょうね☆

参考URL：

http://www.natural-life.net/aroma/lesson/massage7.htm