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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：極端な運動音痴です）
極端な運動音痴を克服する方法は？
このQ&Aのポイント
- 37歳男性の私は、幼少時から水泳やテニス、スキーなどの運動を習っていましたが、人よりも時間がかかるほど運動音痴です。
- 現在はウォーキングやジョギングをしており、柔道の道場にも通っていますが、仕事の都合で参加は飛び飛びです。
- 小学校や中学校時代は運動が苦手で時間がかかるために挫折してしまった経験があり、その時の自分を悔やんでいます。私が運動音痴を克服するためにはどうしたら良いでしょうか？
noname#250543
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質問者が選んだベストアンサー
運動音痴を克服してどうしますか？ 正直言って運動をバリバリにやる歳でもないと思いますから、長くできるのが良いと思います。 なお、柔道を習い始めたのは良いと思います。 球技が苦手な人は、武道系を習うのが良いと言われていますので、頑張ってください。
その他の回答 (1)
- flutekun
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回答No.1
大会や記録等の目的があるのかが気になりますが、もし無いのであれば時間がかかっても出来たならＯＫとする気持ちで良いんではないでしょうか。 運動の基本は全て腹筋です。これだけで大抵は何とかなります。 逆上がりなんて腹筋がなければどんな勢いをつけても出来ません。 何度もやれば出来るようになるのは単に腹筋がついてきただけの話です。 逆に腹筋が強ければ逆上がりなんてスーパースローで回れます。（この場合は握力も要りますが） 毎日腹筋20回と精一杯垂直跳びを20回続けるだけ運動音痴からは抜け出せます。
質問者
お礼
ありがとうございます 地道に腹筋等をする事もしてみたいです
お礼
ありがとうございます 私なりの精進で末永く頑張ります