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運動音痴なことで悩んでいます…ストレスを軽減する方法は？
- 運動音痴なことで悩み、改善方法を模索してきましたが、まだストレスは残っています。
- 特に体育のソフトボール授業で緊張し、ストレスが溜まっている状況です。
- このストレスを軽減するための方法を教えてください。
- gunota1995
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- 心の病気・メンタルヘルス
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ストレスの改善という事は、やはり考え方の改革しかないと思います。 どうあがいても体育は在学している限りはついてまわりますからね。（笑） もう10年前ですが、体育は中学から高校までオール2だった私がアドバイス致しましょう。 人によってはいくつかの方法があると思うので列挙します。 (1)今後生涯、役に立たないものである。今日の評価がどうであれ関係ないと達観する。 ＝基本的に、事務職や営業職、一般にサラリーマンには何にも関係ない教科です。 基礎体力作りという意味合いがあって体育があるのですが、はた迷惑な話ですよね。 (2)リアクション芸人的な動きをして笑いを誘い、人気者の運動音痴を目指す。 ＝ちなみに私はこんな生徒でした。まじめにやれよ！と怒られない程度に奇怪な動きを。 (3)女子の薄着を見られる時間だと、心に高揚感を持たせる。 ＝ただしあまり見つめすぎるとムッツリ男爵の称号を得ます。 (4)陸上競技だけを極め、苦手なのは球技である、運動音痴ではあるが体力はあるというスタンスをとる。 ＝長距離、短距離どちらでも。これは体重の問題が無ければ毎日走って簡単に解決します。 高校の頃に長距離向けの走りこみを半年してみたのですが、毎日毎日10～20キロ走ったおかげか、 体育の体力測定の際、5500というマラソン選手並の肺活量が計測されて校内1位でした。 ちなみに私は漫画部所属で、校内2位は同じく漫画部の同級生。 漫画部すげぇと言われたのが懐かしいです。 このように、なんとかして乗り越えてください。 私も本当に体育は嫌いでしたが、今ではすっかりいい思い出に…なってませんので。（笑）
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- chiychiy
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こんばんは ＞自分はからっきしの運動音痴でそのことで恥をたくさんかいてきました。 失礼ですが、家族もみなさん運動音痴でしょうか？ 一口に運動音痴といっても、球技が苦手、球技でも小さなボールが苦手、後は脚は早いけど・・・ とか色々あるんです。 全般的にダメなら、何か一つでもコツを覚えるとある程度はこなせると思います。 gunota1995 さんは器用でしょうか不器用でしょうか？自分でどう思います？ 例えば、バットにボールが当たらないのはボールを見ていなかったり、ボールを待ってから振ったりで当たらないことが多いです。 守備が下手なのも、本当にちょっとしたコツです。グラブが上手く使えない。ボールを見てから守備の態勢に入るまでのタイミングが遅い・・・など。 私も（女性）ソフトは大嫌いでした。グラブが上手く使えない、要は左手を上手く使えないんです。 両方の手が絶妙に動かないとしんどういんですよね。 今からすぐに上手くなれるのも難しいのですが、空中にボールを投げて一人で色々な体制で取ってみる、 それから上手人に教えてもらったり、イメージトレーニングをする・・・色々方法はあります。 多分gunota1995 さんは恥をかくのを恐れているため、消極的になり上手くいかないってこともあるのだと思います。 好きこそものの上手なれ、嫌いならホント仕方ないけど、違った目線で見ると楽しくなると思います。 ソフトは野球よりボールが大きいです。 まず振り遅れてないか？守備は何処がダメなのか？誰かに聞くことはできませんか？ 色々努力してがんばっているのですから、もう一歩だと思います。 悔しい気持ちがあるなら凹まないで！ 因みに私も苦手なソフトボールを休み時間がんばって練習して克服して大好きになりました。 フォームがきれいになると自然に上手くなっていくと思います。 でもソフトなんかできなくても大丈夫です！
