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食欲が出ない、うつの可能性はある？
- 食欲が無くなり、食事を前にしてもお腹がすかない現象が起きています。心の状態も不安定で、体にはしびれも感じます。
- 家族の事でショックを受け、不安から解放されずにいます。婦人科で更年期うつと診断され、安定剤をもらっていますが、問題の解決が必要だと言われています。
- 食欲不振はうつの症状の一つであり、心療科などのメンタルクリニックに行くことが望ましいです。家族と一緒に受診することもおすすめです。
- heii0817
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- 心の病気・メンタルヘルス
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はじめまして。heii0817さん。 突然の食欲不振・・・とても不安ですね。 この内容でけだと、ちょっとどう解決したらよいのか解決法を探るには 難しいですが、 heii0817さん自身が原因は「ショックな出来事」がきっかけと思われるのであれば、 そうなのでしょうね。 私もショックな出来事を人生で何度か経験していますが、 そのショックな影響から立ち直るには、いつも２つの方法をとっています。 １つは、 とにかく、感情を抑えず、吐き出す。 怒りや悲しみ、とにかく周りの目を気にせず、存分に涙を流します。 （どうしても周りが気になるようなら、人がいないところで） ２つ目は、 考えを変える。ピンチはチャンス！ 不幸が起きたけど、これは実は私にとってラッキーかも!?と思うように・・・ あとは、親しい友人に何度もそのショックの話をだた聞いてもらう。 一度だけでなく、何度も話してただ聞いてもらう。 内向しないよう、何か打ち込める事をしたり、 あとは考えを外向させるために、散歩して、ただ景色やそこにいる人達を観察する。 でも、ひとりでは難しいようなら、 専門家の助けをかりるのもいいと思います。 ただ、専門家の助けには注意が必要です。 薬物療法に頼らない医師を選んで下さい。 世間では、うつ病は病気と認識されていますが、 実態は病気でないケースも多いです。 単に栄養失調だったり、 立ち直り方を知らないだけかもしれません。 人生においてショックな出来事は誰にでもおとずれる可能性があります。 感情の浮き沈みなんて普通に起こります。だから、「病気」といえるのか？私は疑問です。 ただ、低い感情のまま抜け出せないのは、心身共々誰しも辛いですね。 専門家選びは、是非まずは薬物療法に頼らない医師か NPO法人の相談窓口や薬物処方しない民間のメンタルケアカウンセラー を探すといいと思います。 その際、食事が通らないとのことで、栄養不足に陥る危険もありますので、 信頼できる内科医、主治医の受診と合わせて診てもらうのがベストだと感じます。 心療科受診を考えているのであれば、 精神医学の真実を知った上で、ご検討下さい。 ↓↓↓ 市民人権擁護の会 http://jp.cchr.org/quick-facts/introduction.html NPO法人かけこみ相談窓口 ↓↓↓ http://kakekomi.or.jp/rink.htm 心の健康のための現代科学 ↓↓↓ http://www.youtube.com/watch?v=XQqLbM9gdss 薬物治療に頼らず、精神の問題を治療している医療機関 ↓↓↓ ナチュラルクリニック代々木 渋谷区千駄ヶ谷5-21-6 プラザF1-F7 （03-5363-1481） 新宿溝口クリニック 新宿区新宿3-12-7 小守ビル1F （03-3350-8988）
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もちろん食欲不振もうつ病の症状です。ただ、うつ病と自己判断するのは危険なので、やはり心療内科、精神科を受診された方がいいと思います。特に付き添いが必要でないなら一人で大丈夫です。
お礼
ありがとうございます。 ネット等で症状を確認すると「うつ」に一致する事が多かったため、考えすぎたのかもしれないですね。診察に行ってみようと思いますが、心療内科や精神科に行く事が、踏み出す事が出来なくて・・・・ 勇気を持たないといけないですよね
お礼
アドバイスありがとうございます。 まだ、食事をしたい お腹すいた・・・と思う事できませんが、気持ちを切り替えるように努力してみます。考え方をかえる事で少しでもショックな出来事から立ち直れるなら。また相談窓口など、たくさんあるんですね これ以上無理と思った時は検討してみたいと思います。このような窓口があると知った事で 少しだけ安心しました。本当にありがとうございます。