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体脂肪測定に関する疑問。
２ヶ月間体重と体脂肪を毎日はかっています。毎日ほぼ同じ時間、入浴前（入浴後は正確な値が出ないと聞いたから）はかっていますが、数値に疑問があります。 体重はあまり変化が無く最高値最低値の差が１，５kgなのですが、脂肪率は変動が激しく、３．５％のひらきがあります。一日で２％ほど変わることもあります。 こういうものなのでしょうか？ちなみに体重計は乗ってはかるタイプで新品。特に安物でもありません。 どうも便秘の日は脂肪率が高くなるような気がするのですが、それも知っている方、教えて下さい。
- rolotta
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メーカーのページでも１日で３％も上下していますので普通の事なのではない でしょうか。 他にも色々為になりそうな事が書いて有りますので下のサイト見てみて下さい 【タニタのサイト】 http://www.tanita.co.jp/bwl/tbf-faq.html#06
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- coro-kn
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体脂肪計付きの体重計では、導電率で体脂肪から計算しています。 足を乗せる部分だけステンレスになってるでしょ。一方の足の裏から体の中を通ってもう一方の足の裏に微弱な電気を流して、その抵抗値（導電率）を測定し、体脂肪率に換算します。 導電率は体脂肪率で変化するわけですが、足の裏と体重計の間の電気の流れやすさでも変化します。 足の裏がカサカサに乾燥していれば電気は流れにくいし、足の裏が湿っていれば電気は流れやすくなるので、そういった条件の変化で測定値は当然変化します。 体脂肪率がそんなに急激に変化するはずは無いので、例えば一週間の平均値を出すなどして変化を見るべきです。
お礼
電流の流れ方。なるほど便秘が影響してくるのもこれのせいかもしれないですね。ありがとうございます。
- hana-hana3
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市販の体脂肪計は、体内に電流を流して測定しているので、汗のかきかたやその日に摂取した水分量などで、測定値が大きく変化するので、目安程度の数字と思ってください。 確実な体脂肪量を測りたい場合は、プールなどを使うなどした大掛かりな測定が必要になります。
お礼
ありがとうございます。なるほど。家庭ではかるには限度があるんですね。
- please-no8
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便秘との関連は知りませんが、体脂肪は結構変化するものです。 僕も変わるので、体重計が壊れてるわけじゃないですよ。
お礼
早速ありがとうございます。
お礼
ありがとうございます。同じ日でもかなりかわるのですね。