腹筋したら

質問

最近暴飲暴食がひどくて
体重が増えてしまい、腹筋運動などを毎日してました。

そのおかげかウエストとかすっきりして
お腹もへっこんだから、体重も減ったかなと思ったら
体重は少し増えました。
筋肉がついたからでしょうか？

回答No.2

shiriustar

質問者さんの仰るとおりならば筋肉だと考えます。

ですが、食事の関係が解りませんしトレーニング期間も解りませんが、腹筋運動等（他のトレーニングが解らない状態）を毎日行ってたようですが、体重が増える程筋肉を付けるには高負荷なトレーニングを長期間トレーニングしなければなりません。

お礼

では筋肉ではないのでしょうか・・・・。汗
ただたんに体重が増えただけなら
やばい∑∑

回答No.1

noname#165541

その通りです。
私は以前体重が63キロでした。
その時はぶよぶよだったのですが、自衛隊に入って体重が減って、また元に戻った時には体型は筋肉質なのに体重だけ同じになってました。
脂肪より、筋肉のほうが重いんだ、って聞きますしね。

お礼

脂肪とかより筋肉で体重がある方が
いいですね＾＾；汗
参考になりました＾＾
ありがとうございます!