どなたかよろしくお願いします。

質問

こんばんは。
高校３年生の男子です。

僕は怒りが限界になると自分で感情がコントロールできなくなってしまいます。

よく姉と喧嘩をします。ひどいときは口喧嘩じゃなくて軽い殴りあい？みたいな感じになってしまいます。

でもなるべく姉に手を出さないようにしても、姉の物(ＣＤなど)に手を出し壊してしまう時もあります。

その時はイライラする感情しかないのですが、やってしまった後はすごい申し訳ない感情になります。

なんというか、「やらなければよかったな」とか「悪かったな」と言う感情に変わります。

こんな僕は異常でしょうか？

また、怒りが限界に達してしまった時はどのようにして感情をコントロールすればいいでしょうか？

乱文で申し訳ありません。

どうかよろしくお願いします。

回答No.3

noname#197426 · ベストアンサー

思春期真っただ中、時期的なものもあると思いますが、申し訳ないと思った時点で

素直にあやまりましょう！！そのうちに良くなると思いますよ。

ウチの息子はよく壁　殴ってました、穴がいくつか開いてしまい・・・(>_<)

男の子は、イライラする時期があるみたいです。もちろん思春期の女の子にも・・・

その時は何かに八つ当たりしたいらしいので、ボクシング練習マシーンを買ってあげましたよ

でも反省させるため、今も1か所だけ穴開いたままにしています。

あなたは自分の行動を客観的に見て反省しているので大丈夫だと思います。

高校3年生が一番不安定な時期です。

息子は今20歳ですが、全く温和になり、壁の穴　たま～に見てニヤニヤしてますよ

若気のいたりってやつです。

回答No.4

otmo

私もイライラし過ぎて物を壊してしまった事が何度もあります
最近は無くなりましたが人にあたっていた時期もありました
年々落ち着いてきましたが中高校生の頃は特に酷かったので年齢というか時期的なものだと思います

最近はイライラしたらとりあえず一人になって深呼吸しながら自分は今怒ってるなーと他人事みたいに考えます
そのまま少し一人でボーッとして水とか飲んで時間があれば寝ちゃいます
私は一時の感情でイライラしてるのなら大体はこれで忘れちゃいます

お礼

ご解答ありがとうございます。

回答No.2

0128t

何か『道』のつくものをやってみては？

剣道、柔道、茶道など。

落ち着けるようになりますよ。私は剣道、茶道経験者です。

感情コントロールも訓練が必要です。

お礼

ご解答ありがとうございます。

回答No.1

2181

堪えられない怒り…
物に当たると言えど、これはDVです

家庭での親子関係は幼い頃から良好でしたか？
“親から愛されている”と実感できていますか？

これがポイントですよ

お礼

ご解答ありがとうございます。