いつも眠くなりやすいです。

質問

19の男です。

いつも、睡眠を6～8時間は取っているのにもかかわらず、日中のどこかで必ず眠くなります。
そこで、仮眠で20分ほど寝るのですが、気づいたら1～2時間寝てしまいます。
コーヒー、レッドブル等のカフェイン系の物やストレッチも効果ありません。
また、いつもではないですが、時々体がずっしりした感じもします。

これって病気でしょうか？それとも、何かで改善できるものでしょうか？

ご回答お待ちしております

回答No.1

localtombi · ベストアンサー

ひとつは眠りが浅い可能性があります。
６～８時間寝ているということですが、睡眠は時間の長さではなく深さです。
そのサイクルがうまくいかないまま朝を迎えている可能性があります。
もうひとつは糖尿病の可能性です。
体が重い、だるいというのは疑った方がいいかも知れません。
食生活で思い当たることがないか・・太っていなくても糖尿病にはなります。

一度病院などで、相談・検査されることをお勧めします。

お礼

お返事遅れてすみません。

糖尿病は全く考えていなかったので、早い内に病院に行きます。

本当にありがとうございます。