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いつも眠そう‥。
こんにちは。 先月で１歳になった娘がいますが、日中頻繁に眠そうにしてるんです。 ボーっとしてるわけじゃなく、不機嫌なわけでもないのですが、頻繁にあくびをして目をこすって、頭をかいたり、耳をさわったり（眠くなるとする癖です）と。でも、眠そうながらも元気に遊んでいます。食欲もあるし、体も標準よりかなり大きいです。 ただ起きたばかりでも、もう眠そうで‥。 夜は大体９時間。昼間は午前と午後一回ずつ合計３時間位の睡眠をとっています。 これ以上寝た日でも眠そうにしてます。 また、あまりたくさん寝ると眠そうにもかかわらず、やっぱり夜寝れなくて。 寝てるとき、ちょっとした物音で、ピクッと体を動かすことが多いので眠りが浅いのかなーとも思いますが。 １歳ってこんなに頻繁に眠くなるもんでしょうか？
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これは単に個人的な感想ですが、うちの場合に比べて、夜が９時間というのが短いような気がします。 と思って、検索してみるとこんなサイトがありました。 これによれば、１歳時の必要睡眠時間は、１日10～11時間、および昼寝２回（それぞれ1～2時間）となってました。 もちろん個人差もあると思いますし、家庭の事情により必ずしも、その通りにはできないと思いますが、夜の睡眠時間をもう少し長くしてみたら、という気はします。
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- 2003may
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１歳半の娘がいます。 夜は８～９時間寝て、昼寝は午後に１回で２～３時間です。 日によって、起きたばかりなのに眠そうなときもあります。 同じくらいのお子さんを持つ方に聞くと、この時期、普段よりよく寝る子が多いみたいです。 涼しくなってきたし、子供も大人と同じように、夏の疲れって出るのかな・・・ それに、１歳になった頃って、お昼寝が２回から１回になったり、運動量も増えたり、環境が変わる頃ですよね。 もう少しすれば、体力もついてくるので大丈夫ですよ。 眠たければ我慢せずに寝てしまうはずですし、何となく眠いってだけではないでしょうか？
お礼
時期的なことも関係あるかもしれないですね。 ありがとうございました。
- rurumiko
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赤ちゃんは大人みたいに時間割に縛られていないので、ほんとに眠たければ何があっても寝ると聞いたことがあります。 例えば、夜鳴きがすごくて睡眠不足を心配するお母さんが沢山いるようですが、赤ちゃんが睡眠不足になることは絶対にないそうです。 元気にしているのなら大丈夫なのでは？
お礼
そうですね。元気にしてるので大丈夫ですね。 ありがとうございました。
- musimusi29
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朝は早起きですか？ うちは仕事の都合上６時起きなので、いつも眠そうです。遊んでても、眠そうにしてても頑張って起きてます。私はそんなもんかと思ってます。 大人でも気候によって、そんな時あるから気にしなくていいと思いますよ。
お礼
朝は７時半頃なので、早起きではないです。 そんなもんなんでしょうか。 書き込みありがとうございました。
お礼
ありがとうございます。 夜の睡眠時間を少し長く出来たらと思います。