カフェインを常に摂取で寝ない生活

質問

カフェインを常に摂取で寝ない生活は体に問題が起きますか？
もちろん多少の仮眠はしますが睡眠時間も一日３時間程度で収まるような気がするのですが

回答No.1

qwe2010 · ベストアンサー

必用な睡眠時間は、人それぞれ違います。
１日三時間の睡眠で暮らしている人を２人知っています。

睡眠時間が少ないと、注意力が散漫になったりします。
生活に支障がなければよいのですが、やってみなければ判らないと思います。

回答No.4

bardfish

カフェインで眠くなくなる・・・というのは最初だけ。
毎日飲み続けていると耐性がついて眠気覚ましのために摂取量がどんどん増える。

睡眠不足による体調の変化がなかったとしてもカフェイン中毒というものがある。

回答No.3

VIDEOFAN

睡眠は最低６時間程度は必要とされます。
忙しいとつい睡眠を減らす傾向になりますが、脳を活性化させるためには睡眠が必要とされます。
特に勉強や緻密な仕事をする人に取って、睡眠期間中に大切な情報が脳内に固定されるようです。
情報は一旦脳内の一時記憶部（半導体にたとえればＲＡＭ）に、これが睡眠により永久記憶部（半導体にたとえればＲＯＭ）に移され蓄えられ、確実な記憶として形成されるようです。

回答No.2

trytobe

カフェイン摂っても、眠いときは眠気に負けるし、

負けじとカフェイン摂り過ぎると、カフェイン中毒で、交感神経が活発になりすぎて、心拍数が上がって気持ち悪くなって、いずれにせよ倒れるだけ。