夜更かしをすると…？？

質問

夜更かしを毎日していると体力が低下しますか？？

回答No.1

noname#218084 · ベストアンサー

俺の場合、１０代の時は週５日くらい夜更かしをしても（１日３～4時間の睡眠）体力は全然平気だった。

２０代になって３日連続で夜更かしをしたら（１日３～４時間位の睡眠）体力が結構キツくなった。
それと少ししか寝ないと肌荒れが出るようになった。

３０代になって２日連続夜更かしすると
（１日３時間位の睡眠）かなり体力が低下しているのを感じる。

３日連続で仕事を夜中までして３時間位しか寝ないと、自分が起きているのか寝てるのか解らなくなる。
階段でつまずく。
肌荒れも普通に出る(T_T)

やっぱり寝ないとダメだね（；´Д｀）

お礼

お礼が遅くなりました。すみませんm(_ _)m

やはり夜更かしをすると体力が低下するんですね

私も最近、受験勉強で毎日夜更かししていて体力が低下したように感じています。

寝るのが一番ですね。寝ます！！！