アクエリアスを1日1Lは飲み過ぎですか？

質問

炎天下で外の作業をしています。
汗をたくさんかくので500mlのアクエリアスを2本と、お茶を1L飲んでいます。
アクエリアス1Lで糖質が50gで約200kcalです。
汗もたくさんかいて、たくさん動いているのでカロリー的には大丈夫かなとは思っていますが、どうでしょうか？

回答No.4

yuubee（@yuubee）

食事等とのバランス次第でしょう。それも不明では大丈夫も何も。

お礼

ありがとうございます。
朝は軽くご飯一杯（ふりかけのみ）、昼はおにぎり2つ、夜はご飯一杯強におかずです。
食べ過ぎではないと思っています。

回答No.3

yuyuyunn

こんばんは

糖分が多いですので
水で半分に薄めて飲んでください

お礼

ありがとうございます。
カロリーにするとそれ以上に消費していると思うので、大丈夫かなと思っていました。
アクエリアスやポカリスエットは水で薄めると不味いんですよね・・・。

回答No.2

scx

作業によって変わるとおもいます。

お礼

ありがとうございます。

回答No.1

yawaraka_

糖分が問題かもしれません

「ペットボトル症候群」で検索してみてください

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9A%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%9C%E3%83%88%E3%83%AB%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4

http://www1.ocn.ne.jp/~siesta/petbottle..htm

炎天下でのお仕事はたいへんでしょうが、何事も過ぎたるは及ばざるが如し
スポーツドリンクの飲み過ぎには注意してお仕事がんばってください！

お礼

ありがとうございます。
糖尿病は怖いですね。
なるべく1本になるように、お茶や水で代用して控えてみます。