失礼します。

質問

初投稿なので、
色々ご迷惑をかけると思いますがよろしくお願いします。

【内容】
私は、
身長：１５７センチ
体重：50キロです。
（↑家の体重計が合っていれば）

食べ過ぎ＆腹筋不足のせいか、幼児体型です。
今は、専門学生とバイトを一生懸命両立させます。

バイトがある日は、（主に平日）夕方からで23時に帰宅が当たり前となっています。

やっぱり、この時間には何も食べない方が良いのでしょうか？
手軽に腹筋を鍛えれる運動はありませんか？
よろしくお願いします。

回答No.2

yytt56

カロリーが高かったり脂っこくなければいいんじゃないでしょうか。
お腹減ったら眠れないし。寝る前とかに２０回とかでいいから腹筋背筋をやるだけでだいぶ違うと思いますよ。
男の回答なんで参考にならないかもしれませんが。

回答No.1

gesyut978

カロリーがすべて。

翌朝、何時に起きるか知らないけど普通に7時、8時に起きるならそのまま寝たほうがいいんじゃね？ｗ