ストレス

質問

休みの日に家にいるとストレスがものすごく たまります 皆さんはたまりにたまった ストレスをどう発散させてますか？

回答No.3

yu-taro

こんにちは。

　天気が良ければ外出して、散歩や知っているところも知らない場所でも時々町歩きをしています。

　天気があまり良くなかったり、外出したくないときには、ここのサイトの回答や質問をしています。

　私の回答や質問はすべて公開しているので、どのように過ごしているのかがわかります。宜しかったらご覧ください。

回答No.2

dokidoki777

個人的な意見ですが・・・
自分の場合は
お気に入りの音楽やＤＶＤ鑑賞
ウォーキングやストレッチ、
ランニングなどの軽めの運動
シャワーやお風呂
育てている観葉植物や鉢花
のお手入れ
お気に入りの珈琲やスイーツ
を食べること等々
でストレスは解消されます。

回答No.1

anndoromeda

それは大変。

散歩・・あるいはスポーツ系をやるとか・・身体を動かすのが一番。

とても有効なのが、掃除・・とくにトイレ掃除・・日頃の感謝を込めながら徹底的に磨き上げる・・一時間もかければ相当綺麗になります。
ついでに心も磨かれます。