あなたのストレス発散法は？

質問

こんばんわm(__)m
仕事をしている以上は人間関係など色々なストレスがあると思います。私の場合は休みの日に一人であるいは友達を連れてドライブをしてストレス発散しています。
　皆様はどういった形でストレス発散されていますか？

回答No.2

pinker · ベストアンサー

私も仕事でいろいろとストレスがたまるのですが、大体は腹を割って話せる仕事仲間で愚痴や意見を話すのが一番のストレス解消ですね。
自分の仕事の事情が全くわからない友達や家族に話すよりも、腹を割って話せる仕事仲間だと同じ不満や悩みなどを持っている場合が多いので、分かり合えやすいような気がします。

回答No.6

sa_103

自分の中で一番効果アリなのは、旅行にいくこと。海外、温泉、自然がきれいな所などリフレッシュ出来そうなところを選びます。そして、現実逃避をしてリセットさせます。でも、さすがにこの方法はコストが高いので、普段はジムで運動をして汗を流してます。全然運動をしなかった時よりも、気持ちが楽ですね。あとパン・お菓子作りなどを・・・。パン作りは、完全に手コネでやります。この場合、こねるのに結構力が要るし、叩きつけたりもするので、結構発散できます☆あとは、寝てぐうたらすることかなぁ(^_^;)

回答No.5

nekodon339

100%超えのストレス→未定
90%のストレス→酒と音楽
65%のストレス→ヘビメタ、ロックをガンガン聞く、踊りまくる
　　　　　　　　(狂ったかのごとく)
45%ストレス→犬と走る、猫と遊ぶ、
30%ストレス→レンタルDVD(恐怖物を見る)ゲームしまくる

回答No.4

RainbowDolphin

自分のストレス発散は自転車で日帰りの旅をする事かな？
今は都内なのでミニベロと言う種類の小型の自転車を使ってますが、なかなか楽しいものです
自転車をこぎながら風に吹かれ
青い空を眺めてるだけで心が軽くなります。
目的も無く走るのが中心ですが
何も考えないからこそストレスもたまらないのかな？と感じますねえ。
自転車に乗れない場合はピアノを弾いたり音楽中心のホビーでストレスを発散しますね。

回答No.3

nach-hus

こんばんは。
私の場合、
ストレスがたまると、普段より早く寝ます。ゆっくり寝ます。寝ることを何よりも優先して寝ます。
寝るとストレスが消化されていきます。
さらに、連休中なら長距離ドライブに出かけます。
そんな感じかな。

回答No.1

acapela

私は大学1年です。
大学生でもストレスは溜まります。
何で溜まるかって言うと、バイトで…親子関係で…とまぁいろいろあるんです。

そんな時、ストレス発散法としまして、私の場合スポーツ(部活)でバドミントンをしています。
スマッシュを決めたりとかして、ストレスを発散しています。決まったら気持ちいいです(>∀<)