ストレス。。。

質問

ストレスがたまったとき、どのようにすれば発散できますか？？

みなさんはどうしてますか？

回答No.2

natsumetsuna · ベストアンサー

テレビでいってました。
１０分本をよむだけで違うそうですよ。
自分の場合、読書好きなので読み漁っているのできいてるのかわかりませんが。

あとは、泣く。すっきりします。
絶対泣けるドラマとかみて感情移入してボロボロ泣きます。

個人的には
すごいいらついたときは。大量の玉ねぎを飴いろになるまでいためます。
自分のいらいらがおいしくカレーになりますｗもしくはオニオンスープに。

メンタリストさんがイライラしない自分づくりを提案していて、
毎日５分無心でぼーっとする。何もしちゃいけないそうです。

お礼

ありがとうございます。

泣く。いいですね！私も感動するドラマとかすきなので、試してみたいとおもいます！

玉ねぎいためます！

回答No.4

ange45

私は、コーヒーが好きなのですが、少し贅沢な大人の喫茶店（１杯１０００えんくらいかな）の所に行って

好きなカップにいれてもらって、ゆっくりのんびりしたり、いい香り（アロマ）など嗅いだり、あとは庭のバラの手入れ

や猫と遊ぶ。ですかね。(*^^*)

お礼

ありがとうございます。

ええっ？！1杯1000円のコーヒーなんてあるのですか？？

驚きました。ぜひ飲んでみたいです！

アロマもたいてみます。

回答No.3

sirokuma16

1日中、ゴロゴロして、漫画読んだり、テレビやDVD見たり、居眠りしたり、温泉に行ったり、まったりとだらけた生活を過ごしています。ストレスがたまったら疲れるので、あまり動かないようにして、できるだけストレスのかからない生活を送っています。

お礼

ありがとうございます。

のんびりすごすのもいいかもしれませんね。
私は、毎日バタバタしてるので息抜きしてませんでした。

休みの日は、できるだけのんびりすごしてみます！

回答No.1

noname#196301

まずは走ってます。
あとは、山に自転車に行きます。

一人になれて、雑音が消えます。

家で悶々としてるより全然マシだし、酒やギャンブルは、結局自分の首を絞めるだけです。

お礼

ありがとうございます。

参考になりました！