パニック女

質問

先日、勤務先で過呼吸になってしまいました・・・。

中高生の頃は時々、過呼吸をおこしましたが、
社会人になって２年間で初めてです。

でも、それ以降、私はパニック女のレッテルを貼られてしまった気がします・・・。
「いいよ、いいよ無理しないで。」
「落ち着いてやればいいからね。」
「どうした？大丈夫？？」
と気にかけてくださり、優しい言葉をかけてくださいます。

でもそれが、とても心苦しいのです。

２年間普通の人と同じように働いて、かつてのメンヘラーの私は卒業したと思っていました。

でも、あの日以降
情けなくて、死にたいと悩む今日この頃・・・。

あぁ・・・、また病み始めたかもと感じます。

心の弱い人間はいつまでたっても弱いままでしょうか・・・・

上司の気遣いが、私には苦しい・・・

回答No.4

raipha · ベストアンサー

気にし過ぎ。

上司が部下の体調の気遣いをするのは当たり前。

ある意味、声かけは仕事の範疇。

今まで通り普通の顔をしていましょう。

優しい言葉をかけてくれたら、「ありがとう。大丈夫♪」で返す。

ただそれだけのことです。

思いこみすぎるから、精神を病むのです。

思いっきり運動するなどして、体を動かしてください。

体力を使い切ったら、余計な事など頭に残らずぐっすり眠れます。

お礼

ありがとうございます。

私一人にだけ異常なほどの声かけです。。。
上司の仕事かもしれませんが、やっぱり、周りと違うことが気になります。

はい、からだをうごかします。。。

回答No.3

noname#154724

>心の弱い人間はいつまでたっても弱いままでしょうか・・・・
はい。
しかし僕のはい、はそのハイではなく貴女自身のもつ性質は変わることができないということです。生まれながらに人よりも打たれ弱い人も居るのは事実。
メンヘラなんて僕の認識では一生モンですから治る、治らないという判断すらしないほうがいい。
なにかのきっかけですぐぶり返す。
就職、結婚、妊娠、出産、子育て、子供が手を離れたら・・・再就職したら、更年期になったら、閉経したら、定年退職したら、子供が結婚したら。
なんでもすぐそうなる性質をもっているのですからどうしたらそういう自分と上手に生きていけるのか、という事です。

過呼吸やパニック障害なんて、人は見慣れておりません。初めて見る人は喘息？発作？癲癇？と思うくらいにわからないのです。
最初は、病人のレッテルはあるでしょうが、また2.3年普通に働いていたらみんな忘れます。その2.3年に発作を繰り返せば消えることはないでしょう。
お大事に。

お礼

ありがとうございます。

もう、起こさないように気を付けたいです。。。

回答No.2

rockfish

風邪引いた人と同じですよ。

女性で体調が悪い・・・そりゃ気を遣うのは当然。
そこで気を遣わないならいつ気を遣うんだ、ってくらい当然なこと。

それくらいは頼ってよ、ただの上司でも。
逆にそんな風に心苦しいなんて思われたら上司も切ないはず。

お礼

ありがとうございます。

当然と思ってもいいのですね。

１ヶ月以上も続いている気遣い。

申し訳ないです・・・

回答No.1

noname#196134

やってしまった事は仕方がないのでは？
過去に戻る訳にも行かないのですから。

今出来る事は二度と症状を出さない事ですよね。
前回で「前触れ」って分かったと思いますので、対処はしやすいと思います。

上司に「こう言う、前触れが出てきたら、再発する危険性がありますから、対処をお願いします。」
と相談しなくてはいけません。
↑
絶対です。

それがない限り上司・同僚からの信頼は勝ち得ません。

お礼

ありがとうございます。

信頼を失った気がします。

もう、大事なお仕事はさせてもらえないかも・・・。
ネガティブになってしまいます。。。