誰か助けて。

質問

３０前半♀。

仕事も人生も、何もかも自信が持てません。うまくいきません。
それでもなんとか頑張っているつもりでしたが、
悲壮感が漂っているのか、上司や同僚に心配されたりします。
“大丈夫？”“がんばってね！”と声をかけてくれます。

その気遣いがうれしくて、“大丈夫です♪”“がんばります！”と
笑顔で答えています。

でも、大丈夫じゃありません。もう頑張れません。
時々感情が抑えきれなくなって、トイレで泣いたりしています。
「誰か助けて。。。」

仕事、友達、恋人、どれかひとつでいいから自信が持てたら。
誰か一人でいい、私を必要としてくれる人がいたら。
簡単そうで、とても難しいことです。

この頃、人生に意味を見出せなくなっています。
自殺する気はありませんが、早めに終わってほしいと思ってしまったりします。

質問です。
■こんなふうに「誰か助けて」と思ってしまうこと、皆さんにもありますか？
■「誰か」って具体的に誰を思い浮かべますか？

回答No.13

noname#61977 · ベストアンサー

こんばんは
・「誰か助けて」
私もあります。今が本当にそういう気持ちです。
・「誰か」誰でしょうね？浮かんではいますが・・・。
普段は明るく振舞っていますが本当は辛いです。
今日は少しブルーですね。
でもまた明日から頑張らなきゃ行けないので、今だけ弱気です。
元気を出して下さい。私も頑張りますので。

お礼

書き込んで下さって、ありがとうございます。

私が質問したのは、こんなふうに
同じような状況の人もがんばってるんだ、ということを
実感したかったからなのかもしれません。

辛くても明日はやってきて、
でも明日が来るからと頑張れる私たちは
大丈夫なのかもしれません。

>元気を出して下さい。私も頑張りますので。

頑張ってみます。ありがとうございました。

回答No.12

noname#108427

私も30代前半ですが・・・誰か助けてと思ったこと、あります。
誰を思い浮かべるか、というと、今の自分でも好きでいてくれて接してくれる人ですかね・・・。

がんばってね、と声をかけてくれる優しい人が周りにいる事は、それはそれで幸せだな、とは思います。

頑張れないって思うなら、まず、休みましょうよ。
何があったのか分かりませんが、いろいろ頑張ってきたのだと思います。
だから、休みの日くらいは、何もせずにごろごろ過ごすとか、
思い切り、頑張っているけどつらい自分を思って、泣くとか。

まあ、生き方には自分のペースがありますけど、年齢的に、
結婚とか焦ってくる時期だと思います。
私などは、恋人いたらいいなーとあこがれはしますが、自分の心の問題があって、それを克服中で、恋人いない歴＝年齢です。

人から評価されること、すごいと思われることは自信につながりますし、安心にもなりますよね。
でも人からの評価って、頼りになるものではないです。
大半の人が良い評価をしていたとしても、誰にでも好かれる訳ではないから、
自分の知らない所で、自分のことを嫌だなと思っている人はどこかにいるものです。仕方ないです。

人からの評価を気にしすぎ、っていうことはありませんか?
自分に高い目標を掲げていて、頑張るのに疲れたという事はありませんか?
仕事・友達・恋人の、どれかでないといけませんか?
自分はこれが好き!　っていう趣味とかでは、自信になりませんか?
(ちなみに私は、コーヒーと、パンダ好き!　って事には自信が持てます。何の役にも立ちませんが。汗)

結局、自分で自分の好きな所（自分の顔の一部でもいいし、趣味でも良いい）があれば、自信になるというか、自分の芯になるのではと私は思います。
それが少数派で、他人に理解されなくても、評価されなくても、私は好きだもんって気持ちがあれば、何とか生きられるものです。

今はお疲れの様子ですから、仕事は、評価を気にせず自分なりに頑張る程度にして、
自分の思うように過ごす事を許して、心を休めましょう。
それから、自分の芯を、自分自身に探してみませんか?
参考になるかどうか分かりませんが、同年代の話し相手ぐらいに思ってもらえれば・・・と思います。長文失礼いたしました。

お礼

回答、ありがとうございます。

とても素敵な方だなぁ。という印象を持ちました。
強い人だなぁ、とも。

私は自分のなかに好きな所を見つけられずにいます。
そのせいか、自信の素は他人からの評価だと思っています。

でも自分ですら好きになれない人間を好きになる人がいるとも思えず。
恋人や友人にも、疑心暗鬼になってしまうことがあります。

いつもこんなことばかり考えてるわけではないんですけどね^＾;
この頃は考えてしまいます。

mimosukeさんを目標にしたら少しは変われるかなぁ。

回答No.11

tomban

＞仕事、友達、恋人、どれかひとつでいいから自信が持てたら。
誰か一人でいい、私を必要としてくれる人がいたら。
簡単そうで、とても難しいことです。

難しそうで、簡単なことだと思うよ。

＞私を必要としてくれる人
そんなの居ないわけ無いんだよ。
必ず人は「誰かのお世話になって」「誰かのお世話をする」運命にあるもんだ。
子供だって、男と女がいなきゃ作れないだろが。
生まれたら生まれたで「放っておいて」育って行くかい？。
生きていけないでしょうが。

どんなに「間接的」であっても、どんなに社会との接点が希薄であっても、人は誰かのお世話をしてるし、お世話になってるんだよ。
…見も知らぬ誰かのおかげで「生きていける」んだぞ。

狭い範囲の中で、物事を決め付ける癖をつけちゃだめだよ。
時間は君が思っているよりも「ずっとはやく」過ぎ去っていくよ。
だからこそ、早く目覚めないと、自分で出来る事も出来なくなってしまう。

「人生の意味」なんて言葉は、ゴミ箱に捨ててしまえばいい。
鼻をかむ役目にもならないぞ。
そんなものは、死ぬ間際になってから「ああ、そんなこと考えたっけ」って思いながら「笑う」ために存在するもんだ。
使うのは、今じゃないぞ。

お礼

回答、ありがとうございます。

いまの私は例えば、事件の被害者でなく
加害者に感情移入してしまうような状態です。

素敵な言葉の数々はとても暖かいのですが
どうしても前向きになれません。

でも、人生の意味を考えるのは、後回しにしようと思いました。
死ぬときに笑えるかな、私。

回答No.10

suunan

単に仕事がうまく行けば解決する事です。
仕事についての具体的な質問を書くべきです。

お礼

回答、ありがとうございます。

私もそんな気がしています。
仕事さえ上手くいけば、すべてが順調に滑り出すような。

私はなにもかも一緒くたに考えすぎる節があります。
おっしゃるように、仕事についての具体的な質問等
問題を個別に捉える努力をするべきなのでしょうね。

回答No.9

Tom-3

30代前半の♂です。

同年代なのでこんな事を偉そうに書ける立場ではないと思いますが…。
>誰か一人でいい、私を必要としてくれる人がいたら。
とありますが…。
上司や同僚の方が心配してくれる＝必要としてくれている。
と思われませんか？
本当に必要じゃないと思われていたら声なんて掛けてこないと思いますよ。

>仕事も人生も、何もかも自信が持てません。うまくいきません。
>それでもなんとか頑張っているつもりでしたが、
どのような事で悩んでおられるのか分かりませんが、こと仕事に関しては
いきなり100％完璧な仕事をできる人っているんでしょうか？
30代前半という事ですので高卒なら12年・大卒なら8年程度ですよね？
私もですが、すべてを100％こなすにはまだ若すぎるのではないでしょうか？
まだまだこれから色んな仕事に携わる事になると思います。
中には今までやってきたことのない仕事だってあるでしょう。
(いまの私が実はそうなのですが…。)

資料や書類にしても
「これで完璧」⇒(提出)⇒「ここが足りない」と出戻り⇒(再作成)
これの繰り返し・・・なんて事もザラにありますよ。
でもそれは自信を無くす事ではなく、「一つ新しい事を学んだ！」
と考えて次に繋げるだけです。

そして、同じ失敗をしないようにもうちょっと頑張る！
忘れてまた同じ失敗をしてしまったときは反省(ーー;)
それの繰り返しです。

これは仕事だけじゃないと思いますよ。
なんでも一緒ですよ。
一番いけないのは自分に自信を無くす事です。
頑張っていられるなら良いじゃないですか。
まだまだ頑張れるって事ですよ。

悪いほうばかりに考えないで下さい。
嫌な事があってもそれに捉われ過ぎればもっと事態を悪くするだけですよ。
貴女を必要としている人は沢山いると思います。ですからもっと自分を信じてください。
長くなりましたが

質問への回答です。
>■こんなふうに「誰か助けて」と思ってしまうこと、皆さんにもありますか？
あります。
でも思っただけの時は助かった事がありません(^д^;)

>■「誰か」って具体的に誰を思い浮かべますか？
具体的には誰も思い浮かんでいませんね。
正式に発言すれば…「誰でも良いから助けてくれ！」と考えますから
本当に誰でも良いんです。

毎日色々と大変でしょうが、同年代ですしお互い頑張っていきましょう！

お礼

回答、ありがとうございます。

前向きに頑張ることの大切さ、後向きに生きることの虚しさを
考えさせられます。

ただ、どうしても自信がもてません。
根拠のない自信はもてないのです。
そしてその根拠は、人から必要とされ、評価されることでしか
私は得ることができません。

せっかく暖かい言葉を頂いたのに、前向きになれずごめんなさい。。

回答No.8

matusyou

誰か助けてと思ったこと無いんですが、考え方ひとつでいくらでも解消出来ると思い書きました。
まずは自分が置かれてる立場ですが、仕事がうまくいかないのは誰でも経験しますし、してる人が多いはず。
それが多いか少ないか、覚えがいいか悪いか、人間は大器晩成もありますし、大切なことは頑張ってる姿ではないかと思います。
一生懸命頑張ってる人には人が集まり、困った時には助けてくれます。世渡りうまい奴が失敗しても助ける人はいないか、少ないと思います。

もうひとつ考え方の中で、私本人の解消方法ですが、もっと不幸な人がいる事を考えます。
大きく言えば、イラクやチベット、ミャンマーに生まれたら今の自分はあり得ないとか、戦争が無い時代に生まれなくて良かったとか、癌や難病で無い自分とか、幸せの実感は不幸が無いとわからないと言います。
不幸にあえてなる必要ありません、イメージするだけで、よっしゃ頑張ろうと思って来ます。
これがあれば、いろんな無差別殺人起こらないのにといつも思ってます。

お礼

回答、ありがとうございます。

>不幸にあえてなる必要ありません、イメージするだけで、よっしゃ頑張ろうと思って来ます。

仰るとおりです。いつもならわかってるんです。
なのに、こういう状態になると思考パターンが凝り固まってしまって
どんどん落ちていくのです。
やっぱり鬱に近いのかもしれない。

回答No.7

lv4u

>>こんなふうに「誰か助けて」と思ってしまうこと、皆さんにもありますか？

質問者は、仕事、友達、恋人に、なんらかの基準を自分で設定して、それを持っていたとしても、その基準に到達していないと、「ダメ！！」っていう「完璧主義者」ではないですか？学校じゃあないので、１００点でなくても、６０点、あるいは３０点で合格！ってことも人生ではよくあるようですよ。

>>「誰か」って具体的に誰を思い浮かべますか？

うーん、すごく大変な事態の場合、人間じゃあなく、やっぱり人知を超えた力を持つ「神さま」ですかね。天照大神様とか。

>>この頃、人生に意味を見出せなくなっています。

私たちの魂は、何度も輪廻転生して、この地上で勉強して何かを得て、あの世に還ってゆきます。そして現代は、ちょっとお金を出して書籍を購入すれば、昔であれば、なかなか得られなかった知識が入手できます。インターネットを使えば、世界じゅうに友人を作ることも可能です。ちょっと貯金すれば、実際に海外旅行も可能です。勉強も食事も旅行もいろいろと楽しめます。

昔は、食べ物も少なく、生きていくのがやっと。女性なんて、人権なんて無い時代でしたよね。奴隷なら、殴られたり、犯されても主人の所有物だから、全然問題にもならない。主人の楽しみのために殺されるってことも、当たり前。

近代でも、夫と歩いていたら、憲兵隊に逮捕され、つれていた６才の甥ともども、虐殺され、古井戸に死体を捨てられるという時代もありました（社会主義者の大杉栄と伊藤野枝夫妻）。娯楽は少なく、避妊もないから、女性は、妊娠・出産の連続で子だくさん。そして、敗戦直前には、やりたくもない特攻隊をさせられたり・・・。
たぶん、旧民法の女性の地位の規定を読めば、女性なら「頭クラクラ、気持ちむかむか」でしょうね。

そういう時代からみたら、現代日本は格差社会とはいっても、天国みたいでしょう。天国の市川房枝氏は、自由と権利を得た現代女性をみて、何を思っているでしょう？

とりあえず、ペットを飼えばどうでしょうね。ネコちゃんを飼っていると、普段はしらんぷりでも、落ち込んだときには、近寄って慰めてくれます。住宅事情の問題でペットが飼えない場合は、最近では猫カフェとか増えています。猫のいる部屋へ入ると、あっという間に時間になってしまい延長料金を払う羽目になったりします。

なお、副作用として、この子（ネコ）さえいれば、男はいらないように思えてくる場合もあるようです。

お礼

回答、ありがとうございます。

なんだか占い師の方に見ていただいたような心境です。
仰るとおり、私は何事も「0か100か」というタイプです。
しかも100を目指すならまだしも、100が無理とわかった時点で
60も30も興味がなくなってしまいます。

世の中には私よりも大変な人がいることは
重々承知しているつもりです。

でもこういう状態のときは、他との比較ではなく
とにかく自分のことだけで精一杯になってしまいます。

猫。抱くとホッとするんですよね。
うちでは買えないのですが猫カフェ、行ってみようかなぁ。

回答No.6

love-max

誰でも「誰か助けて」とか思うこともあると思います。私も、色々な事で、うまく行かないときなどに、そう思う事もあります。

>誰か一人でいい、私を必要としてくれる人がいたら

そうですよね、でも必要とされていない人なんて、おそらく誰もいないと思いますよ。もし、そんな人がいるとしたら、それは、誰も必要と思っていない人かも知れません。

「誰か」って、もし貴女が具体的に思い浮かばないとしたら、それは、きっと貴女が「誰か」を必要としていないからでしょう。もし、そうだとしたら、その「誰か」を探す事から始めたら、人生に意味が出て来たり、助けてくれる「誰か」が出てくるのではないでしょうか？

助けてもらう事を望むより、まず些細な事で良いので誰かを助けてあげる事を考えて見てはいかがでしょう。貴女に声をかけてくれる回りの人の様に。自分の為に頑張る必要なんて無いんです。困っている人の為に頑張りましょう。そしたら、貴女は、きっと色んな人に必要な人になると思います。

お礼

回答、ありがとうございます。

>「誰か」って、もし貴女が具体的に思い浮かばないとしたら、
>それは、きっと貴女が「誰か」を必要としていないからでしょう。

友達や同僚の顔が浮かぶのですが、
こんな状況の私を見せても関係が変わらない、といえる相手がいなくて
「助けて」と実行に移せないでいます。

>困っている人の為に頑張りましょう。

今の私には、そういう心の余裕が足りないのかもしれません。
与えてもらえることばかりではなく、与えることを学ばねば。

回答No.5

noname#147490

ほぼ同い年です。
自分の中でどん底感がわいたら、泣くのを我慢せずに、
寝る前に思いっきり泣きます。嫌なことも全部躊躇せず
頭に浮かぶもの全部浮かべて。

泣きたくても我慢しながら泣いていると、
もやもやっていうか、どうにもなりそうにない感情だけが
残っちゃうので、思いっきり泣きます。

よし！泣くぞ！嫌なもの全部流すぞ！
って決めて、どっぷり泣きます。

実感はしてないんですが、気にしてないつもりでも
結婚とか、他の子より友達が少ないこととか、
仕事が実は自分が望んでるものとは違うような気持ちとか
知らないうちにたまってるんだと思います。

（すべて私の話なので、、、勝手な回答ですみません）

友達の誰にも、どんな親友にも話せないこともあります。
でも、心配してくれる人がいるっていうことがどれだけ
ありがたいか。
社交辞令でも、声をかけてくれる人がいるのは人徳って
いえると思います。
しんどそうにしてても声かけたくないなって人
正直いますから（えらそうな言い方ですみません）。

忙しくても相談にゆっくりのってくれる人を探すのは
難しいかもしれませんが、声かけてくれる人がいるんだし、って
軽く考えてパワーにすることってどうでしょう？難しいですか？

＞仕事、友達、恋人、どれかひとつでいいから自信が持てたら。
＞誰か一人でいい、私を必要としてくれる人がいたら。
＞簡単そうで、とても難しいことです。

なにも、誰かの「たった一人の必要な人」になる必要は
ないから、既に誰かの「必要な人の中の一人」ではありますよ。
一人しか必要な人がいないってこと、ありませんから。
「あなたが必要！！あなたじゃなきゃ！！」って思われるのは
しんどいし。

自分が必要なときに誰かがすぐに駆けつけてくれるか
は別として、この人が大変なとき支えてあげたいって人が
いれば、それでいいと思います。友達でもなんでも。

私は具体的な誰かは思い浮かべません。
１００％自分のニーズに合う人、探すの難しいですから。
この人も違う、あの人も違う、って言う権利ないと思っているので。

お礼

回答、ありがとうございます。

>結婚とか、他の子より友達が少ないこととか、
>仕事が実は自分が望んでるものとは違うような気持ちとか
>知らないうちにたまってるんだと思います。

そのとおりだと思います。
普通に過ごしてるときは気にもとめていないのに、
仕事がうまくいかなくなると、親友と呼べる人がいないことに傷つく。
同僚が結婚すると、仕事以外に趣味一つない自分に目がむいてしまう。

>友達の誰にも、どんな親友にも話せないこともあります。

何もかもを打ち明けられる友達、恋人、伴侶がいれば
幸せになれるような気がしています。甘いのかもしれませんが。。

>この人が大変なとき支えてあげたいって人が
>いれば、それでいいと思います。友達でもなんでも。

そう思えるほど大事なひと。。。見つけたいです。

回答No.4

N-CLOVE

心が疲れてしまって、限界がきてるのでしょうか？

私もよく「助けて」と思う事があります。
「誰か」はやはり自分を認めて愛してくれる人でしょうか。
中々難しいですが・・・・。

私は心療内科に通った事もあります。
私もよく泣いていました。
でも、結局薬もやめ、自分に出来る小さな目標からクリアしている毎日です。

無理しなくていいですよ。
毎日仕事してる自分を褒めて上げて下さい。
それだけだって立派に自信を持っていいと思います。
皆が心配する程あなたは頑張っている。
それだけで十分です。

何か心が癒せる物が見つかるといいですね。
音楽、映画、散歩、買い物・・・・。
自分の心を開放してあげて下さい。

お礼

回答、ありがとうございます。
失礼かもしれませんが、とても近しく感じました。

>「誰か」はやはり自分を認めて愛してくれる人でしょうか。

こんな自分を見せられる人を求めているんだと思います。
難しいですけど。。

以前、眠れない日が続いて心療内科に行ったことがありますが
話を聞いてくれるでもなく、
自律神経失調症でしょう、と安定剤を渡されて終わりました。
それ以来、病院では治せないのだなぁと思い通院もしていません。

>何か心が癒せる物が見つかるといいですね。

自分に足りないものにばかり目がいってしまいますが
心癒せるもの、探してみようと思います。

回答No.3

ririko2006

あります！やっぱりトイレで「助けて助けて助けて助けて....助けて。助けてよ・・・」と延々と言ってると、なんか頑張る気持ちがおきてくるんです。私
特に身近な人を思い浮かべたりはしません
あんまり追い詰められると鬱になっちゃたりするので、好きなことして能天気に生きると楽です。
無理しないでくださいね

お礼

回答、ありがとうございます。

私もトイレで泣いちゃった後は、少し楽になります。
誰か。何人かの人が思い浮かぶのですが
本当に助けを求めたら、重荷だろうなぁとか
すべては理解してもらえないだろうなぁとか
考えてしまって、孤独感に襲われます。

鬱の手前まで来てるのかなぁ、という気もしています。
ただ調子のよいときは軽く考えることもできたりして
気分の波もあるのかもしれません。

>無理しないでくださいね

気遣ってくださって、とても嬉しかったです。