持久力はどれくらいでつきますか？

質問

中学は野球をやっていて、高校に入り陸上部（長距離）に入りました。
初日から10キロ走り、正直超へばってます。

県内のトップ高なので、授業のスピードも速く、予習や復習もしないとマズいです。
でも、今の状態では勉強まで手が届きません。

そこで質問なんですが、持久力ってどれくらい（期間）でつきますか？
はじめた当初はきついのはわかるんですが、1ヶ月もすれば、体は慣れて余裕がでてくるものでしょうか？

回答No.2

Teio_Plateau · ベストアンサー

慣れるかどうかはトレーニングと食事次第です。
成長期だから刺激を与えれば勝手に成長するが、疲れにくい筋肉を作るには
酸素運搬効率の高い柔軟なモノにしないといけない。そのためにはどうすれば
いいかを尋ねましょう。闇雲に走るだけで慣れるのであれば、それは凄いことですが、
怪我の可能性を減らすためにも、コツを速く掴みましょう。トレーニングの初歩です。
逆に精神論だけで、そんな事を何も考えていないクラブならば退部した方がいいですね。・

お礼

ありがとうございました

回答No.1

buta_daeth

個人差も在りますが、私の場合２週間くらいでなれました（バドミントン部女子・５キロ）
新入生部員は根性を試されます。まず基礎体力をつけさられると思います。
文武両道頑張ってみてください。

お礼

ありがとうございました