金目鯛の干物のカロリーを教えてください！

質問

生の金目鯛は100g 160kcalみたいですが、干物のカロリーは探してもわかりませんでした。

干物になった時の栄養価を知りたいです。

もしくは、中サイズの金目鯛 丸々一匹のカロリーでも構いません。

よろしくお願いします

回答No.2

kiki_to_rarara

干物のカロリーも変わりないようです。
カロリーより、他の栄養がすばらしいですね。
やはり、お魚はお肉よりダイエット向きです。

http://www.karadakara.com/note/some/meal/detail/kvb4/12039.html

補足

一匹あたりのカロリーが変わらないのはもちろんなんですが、干物のように干して水分を飛ばすと１００ｇあたりのカロリーは生の物とは変わるんですよね。

干物としての100gのカロリーがどこを探しいても載っていなかったので、こちらで質問させていただきました

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

こちらはどうですか？
http://kuromameya.cocolog-nifty.com/kuromameya/2007/10/post_be84.html