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うつ病は怠け病か合わない事をしているからでしょか？
毎日苦しい日々が続いています。そして何か努力する事が億劫になるのは、怠けなのでしょうか、それとも自分が好きだと思ってやろうとしている事が本当は嫌いだから億劫になるのでしょうか。うつ病には原因があるとしたら今のこの自分のやっている好きな事が原因でしょうか。それとも過去にあるのであれば、治療して治らないといつまでたっても億劫で努力に莫大なエネルギーが必要な状態が続くと言う事でしょうか。早く完治したいです。
- univasalyuko
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- 心の病気・メンタルヘルス
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私もウツ病だったかどうかは分かりませんが、あなたと同じように会社に行くのがおっくうになり、何をするのも嫌になった時期がありました。 その時、おもしろい修行法がありました。感謝行のようなものです。 それを行ってからは元気が出て、集中力なども高まった気がします。 ぜひ、試してみてください。
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ユウコさんは私が考えていた感じかな 装飾画って画家？デザイナー？ どっちにしても厳しくない？ 普通の人が考えたら でもユウコさんはその仕事がしたいんだから 私は何かをやりたいって思う、その何かは、その人にとって才能はあると思ってます でなきゃやろうとは思わないと思うから でも装飾画での仕事は厳しいんじゃない 趣味ならいいけど仕事となるとね でも私は夢を追いかけるのはいいことだと思うし そういうの好き 私なんて車のレーサー目指しちゃったんだから(照) 鬱が先でも不安が先でも今の状態には変わりないと思います 諦める時は諦める 諦める勇気 ってあるんだよ 私はそれが出来なくて事故って終わっちゃったけどね 鬱のために動けない？ 鬱じゃなかったら動ける？そこが肝心だと思うな 今の鬱の原因は やりたいことが出来ない 出来ないから不安と絶望になる そしたら自分がしてることは間違っていたのだろうか、自分だけが取り残される焦り全てを否定的に見てしまってるからじゃないかな やりたいことは諦めがつくまでやったらいいと思うし そうしないと後悔するし 決してやりたいことを諦めることは簡単なことではない それを勘違いしないでね ユウコさんは諦めることが出来ないから苦しんでるのかもしれませんよ
お礼
こんにちは。お返事ありがとうございます。今お体のほうは大丈夫ですか。大変な思い出がおありだったのですね。あきらめる選択もありますね。
お礼ありがとうございます 訂正 あなたは今アルバイトをしてるんでしたね それは装飾画の仕事をしたいからしてるんですか 装飾画の仕事は好きでやりたいと思ってるけど先が見えなくて不安になってしまったんじゃないですか 私だけが取り残されるような だから今あなたが選んだ道は間違っていたのだろうか 本当に好きなことをしているのだろうかって悩むのでしょうか あなたが怠けかと思うことは鬱病からきてると思います 動きたくても動けない そしてその鬱病は自分は果たして本当に好きなことをしているのだろうか 先が見えない、自分だけ取り残されるような不安が原因じゃないでしょうか 間違ってたらお礼はいりません ただあなたの早く治したいです って気持ちに協力したくて考えて見ました
お礼
こんにちは。お返事を有難うございます。アルバイトをしているのは、装飾画の仕事をしたいのにできなくて、だからそれで稼いでいく希望が見えなくなっていて、気持ちは不安と絶望で焦ってばかりで動くのも辛いけれども生きていかなければならないのでしています。 先が見えなくて、不安になってうつ状態なのか、うつ状態になって何もできないから不安で先が見えないのかどちらが先なのか分かりません。こんなに長く辛い思いをして何もできないから選択が間違っていたのかと自問しますが、確かな事は今は何を選んでも辛くてできないということです。そしてできないからこの選択は間違っていたと次から次から同じように選んではあきらめるとしたら私は選ぶ以前にうつ病が原因で何も取り組めないのだとおもいます。 やる気が出ないので、周りがどんどん進む中自分が何もせず稼ぎもせず何も得られない事は苦痛であり恥ずかしくもあり絶望的です。まさに取り残されている不安がうつに拍車をかけています。結果として取り残されていると言う不安もうつの原因のひとつに今はなっています。いま2ヶ月間は病院へ行くのをあえて控えています。というのは、最近2ヶ月でうつ病が治ると言うストレッチ・マッサァジ・つぼ押しのプログラムの教材を購入したので、藁をもすがる思いで、毎日地獄のような重たい苦しみをかかえながら無理やり気合で一時間程度こなしていますが、10日過ぎても辛くてすぐにでも横になりたいと頭の中では悲鳴を上げながら死に物狂いで行っています。やる事自体は難しい事ではないのですが、気持ちがぜんぜんついていきません。
あなたは仕事が原因で鬱病になったのですか 今装飾画の仕事をしているんですか この仕事が原因で鬱になったのか この仕事は好きでやっていたと思っていたのに実は嫌いだったのか だから努力も出来ない、億劫になるって考えてるんでしょうか 少し話してみますか あなたは鬱病と診断されているんですか
お礼
こんにちは。病院には、2010年ごろまで3年間ほど行っていました。精神科に行って仕事の状況などど聴かれてお薬を処方してもらっていましたが、治ったのかどうか分からない一進一退と言う感じでした。早く薬を止めたかったのと、その頃は、もしかしたら少しは症状が軽かったのか、だんだん良くなってきているとお医者さんに言っていましたが、本当のところは効果が見えにくかったからだと思います。今は何をするにも苦しく、時間ばかり無駄に過ぎて廻りは進むのに私はもう何年も何も進んでいなくて、このままだと一生このまま苦しんで一生を終わるのかと思うと舞い西が絶望感でいっぱいです。仮に今の仕事が好きではなかったとして、もし何か新しい事を今から初めてそれが好きではない場合、あたしは一体何を目的に生きればいいのかさえ分からなくなってしまいます。
- syun0218
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univasalyuko様はじめまして。私はうつ病と戦って9年経ちました。 今は抗うつ薬も減って、普通の生活が出来るようになりました。 しかし、9年の間は本当に苦しかった。 3度も入退院を繰り返し、自分に合った薬と出会うのにかなりの時間がかかりました。 会社も1年半の休職期間を越えたため、とうとうリストラされてしまいました。 病気に理解の無い妻にも愛想をつかされ離婚もしました。 そんな自分に何度も何度も嫌気がさして自殺を図ったこともあります。 ところで、うつ病の原因は決して自分に怠ける気持ちがあるからではないと思います。 むしろ、一生懸命本当に頑張ってきた人だから罹る病気なんですよ。 つまり、脳があなたにそろそろ限界だから休みなさいって教えてくれているんです。 だから何事にもやる気が出なくなったり、頑張ろうとすればするほど体が言うことをきかなくなるんです。 ですから、今のあなたに必要なのは、出来るだけ早くお近くの心療内科か精神科（○○クリニック）に行って出来るだけ詳しくご自分の症状だとか現在に至るまでのいきさつだとかを先生やカウンセラーにぶちまけることです。もちろん、病院の先生やカウンセラーにはあなたから知りえた個人情報の守秘義務がありますから、例えば、あなたの勤めている職場の上司や同僚などにあなたの個人情報が漏れることは決してありませんので、どうかご安心下さい。 最初は病院に行くのは抵抗があるかも知れませんが、最近の病院は行ってみると分かりますが、とても明るくて週刊誌などがおいてあったり、テレビがあったり、飲み物がおいてあったり、体に優しいソファーに座れたリして、結構落ち着いてリラックスできるように配慮されていますよ。 そして何より先生やカウンセラーに話すだけでとても気持ちが楽になります。 批判したり、説教したりせず、親身になってあなたのお話を聞いてくださいますので、 気軽に行ってみて下さい。 それから、薬については、症状によって様々な薬がありますので、 あなたが、特に辛い症状（不安感、焦燥感、いらいら感、体のだるさ、頭痛やめまい、不眠、腹痛や便秘に至るまで）を出来るだけ詳しく先生に伝えてください。 最近の抗うつ薬は副作用も少なく、優れた効果がありますのでご安心下さい。 ただ、効果が現れるまでに1週間から2週間かかることがありますので、1日や2日飲んで 効かないからとすぐに飲むのをやめないで下さいね。 私のように病気に気付くのが遅れてこじらせて治療に時間がかからないように まずは出来るだけ早く病院に行って、薬を飲んでゆっくり休養を取ってください。 そうすれば、必ず早い期間で治ってゆきます。うつ病は必ず治る病気です。 どうか、お大事になさって下さい。
お礼
はじめまして、大変ためになる温かいお返事を頂きまして感謝いたします。壮絶な人生を歩まれてきたのですね。涙が出てしまいます。気づくのが遅いとその分治療に時間がかかるのですか。私は間違いなく今に始まった事ではないので、時間がかかりそうですね。合うお薬に合うまでに9年もかかったのでしょうか。私は今絶望的ですが、2週間で効き目があるのならもう一生飲み続けてもいい覚悟です。以前は一生薬に頼るのは嫌だと思っていたけど、こんなに苦しく生き地獄にいるくらいなら一生薬に頼っていてもかまわないという心境です。周りだけどんどん時間が進んで私だけ進まなくてお金を稼げない、もう絶望的で、焦りと恥ずかしさとでもどうしようもできないので、辛い毎日です。仕事に対して治ったときに意欲が湧いてくるのか不安でたまりません。でも貴方様が必ず治るとおっしゃるのならその言葉を素直に信じたいと思います。
- shift-2007
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薬を飲んでも治らないなら、うつ病の原因は心理的なものだと考えるのは妥当な考えだと思われないでしょうか。 貴方はある日突然うつ病になったわけではなく、心理的なストレスと不安の蓄積が今のうつ病と診断されるにいたる経緯ではないでしょうか。 医者の言う脳内のセロトニンがどうのと言うのは結果論であって、始めは心理的な要因だったはずです。 ですから、薬でストレスや不安をどうにかしようというのは極限状態にある人に対しては良しとしても、通常の治療方法として正しいとは思えません。 うつ病の原因は自分自身に対する無理解と思います。 同じストレスを感じても人によってその受け止め方が違います。 受け止め方が下手な人がうつ病患者には多いだろうと思います。 極端に自分や他人を責めるのは正しい思考とは言えません。 そういう自分自身の思考を自覚し修正する作業が必要なのではないでしょうか。 これはうつ病に限らず、どんな人にも言えることです。 自分自身を理解するために必要な道具が宗教と哲学だと私は思います。 宗教的視点と哲学的思考が生きる上でどんな人にも必要なのではないでしょうか。 古い手法ではありますが、今のところ宗教的と哲学的がうつ病を治す唯一の方法だと思います。 宗教的視点と哲学的思考なんてうつ病患者には無理だという意見もあるでしょうが、 他人が治せる病気ではないのは明らかです。 出来ないと考えるならできないし、出来ると考えるならできるのです。 全ては当人次第なのです。
うつ病が「怠け」などと誰かに言われたのですか？ ただの「怠け」なら、こんなに苦しい訳がありません。 それはともかく、病院に通って治療なさっているのでしょう？ 完治は先でも「寛解（かんかい・症状が安定し、治療や投薬をしながらも 社会復帰などが出来る状態）」は目指せるはずです。 私も寛解まで『あと少し』なんです。 原因の事とかも付き合いの長い主治医の先生が一番分かってらっしゃるはず ですから、ちゃんとそれも相談しましょうよ＾＾ 私の「原因」は過去ですけどね。 私も早く完治したい・・・・・でも「更年期うつ」が怖いお年頃です（＾＾； 主治医には「10年早い！」と、笑い飛ばされてます。
お礼
過去の事が今症状になって現れているのですか。辛い思いをなされた事お察しいたします。気づくのが遅いと治療に時間がかかるのでしょうか。早く治る事をおいのり致します。
お礼
こんにちは、とても不思議で心の温まる修行法を教えてくださってありがとうございます。信じて実行してみます。私は反抗期に大変に親に迷惑をかけましたし傲慢に育ちましたからそれで説明がつきます。有難うございます。