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ダイエット効果ありますか？
食事量もおさえぎみで、毎日、ヨーグルトを食べればダイエットできますか？
- taka012828
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質問者が選んだベストアンサー
間食も含めて食べる量・飲む量をこれまでより例外なく３割減らし、これを１年続けると確実に減量できます。挫折も含めて、このルールを破ったときが失敗の始まります。ヨーグルトは関係ありません（このルールに含めて考えてください）。
その他の回答 (3)
- yuyuyunn
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回答No.3
こんばんは ヨーグルトの種類にもよると思います 糖分があり脂肪分もあるヨーグルトですと 反対に食べ過ぎれば太ります
- ID10T5
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回答No.2
いっそのこと、ヨーグルトも食べない方がいいんじゃないでしょうか。
- zzz111zzzz
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回答No.1
ヨーグルトを食べないとダイエットできないなんて初耳です。 どっからの情報でしょうか？
