- ベストアンサー
テニスの試合前にできること
明日大事な試合があるのですが、何か少しでも何かのたしになるようなアドバイスとかありますか？ 試合前にやっておいたほうがいいこととか、ウォーミングアップのコツだとか、これはしちゃダメとか 本当になんでもいいんです。 ほんの少しでも勝率をあげたいのでなにかありましたらどうかよろしくお願いします。
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
- ベストアンサー
noname#151639
回答No.1
私は基本的にはウォームアップも大切だと思いますが、身体的な面より精神的な面を考えた方がよいかと思います。 試合の前は、やはり突然身体能力は上がるものではないですから、今まで行ってきた練習の内容をいかに上手く本番で出せるかを考えます。練習不足であると、ますます緊張しますよね。その中で能力を発揮できるのは、精神面によると思います。 私も試合となるとどうも上手くプレーできない、精神面が弱いものですので… 友人はよく試合前に自分の好きな曲を聞いて気分を落ち着かせていました。 あ、あと試合の前日ですし、緊張で寝付けないかもしれませんが、睡眠は重要ですので、こんな時間に起きてないで早く寝た方がいいですよ。 頑張ってください＊
お礼
ありがとうございます。 睡眠は結局３時間くらいでしたが、なかなかの成績を収めることができました(^^)