受験勉強とビタミン剤・栄養ドリンク

質問

私は現在高2で一年後くらいに控える大学受験のために勉強をしています。
冬休みもそれなりにやったつもりです。

その冬休みに、心動かされると同時に、ちょっとした恐怖心に駆られることがございました。
普段はダラダラしていて、なんとか自分を律して勉強していました。
・・・が、これだと9～10時間くらいが限界。
生活リズムも崩れ気味になって一日6時間程度しか勉強しないという日もありました。
そこで、レッドブル(厳密に言えば栄養ドリンクではない)を飲んでみたところ、
勉強時間・集中力ともに思いがけないほどのものになりました。
それと同時にビタミン剤のキューピーコーワゴールドシリーズにも手を出していたのですが、
その頃は勉強10時間なんてへっちゃら、ちゃんと12時に寝て6時に起きる(←重要)といった
理想的な生活リズムを手に入れることもできました。

しかし、いつまでもこんな、栄養ドリンクの紛い物や錠剤に頼っていたら、
自分の身体はどうなってしまうのだろうと、心配です。
色々レッドブルにも含まれるカフェインの悪影響やキューピーの副作用なども調べてみたのですが、
イマイチピンとこないというか、まだそれらに頼ってでも勉強したいなー・・・という気分です。

お詳しい方や、こうした受験勉強の経験がある方、どうか僕にご教示よろしくお願いします。

回答No.3

Kowalski_Japan · ベストアンサー

キューピーコーワゴールドは今でも良く効くほうだと思いますが、３０年ぐらい前の規制される前のは本当に良く効きました。

以前のものは胎盤エキスが入っており、胎盤に特殊なホルモンが含まれていたので、このホルモンの影響が大だったようです。
メーカーの人が産婦人科を廻り、胎盤を集めていたのですが、人体の一部を売買することに等しいとか云う批判が有って規制されてしまいました。

今でも良く覚えているのが、４０年近く前にスポーツ用具店で買ったボルトのスポーツドリンクです。
基本的にはポカリスエットに良く似たものにライムの味が付いていました。
粉を水に溶かして作るタイプで、サーファーが愛用しているという話しでした。

当時、自動車部品の工場でアルバイトをしていたのですが、一日働くと疲れ果てて本当に歩けなくなっていました。
そこで色々な栄養剤やドリンクを試したのですが、どれもほとんど効かなくて、ボルトのスポーツドリンクも期待はしていなかったのですが、売れ残りが捨て値で売られていたので買った次第です。
ところが、これが劇的に良く効きました。おかげで辛い仕事を乗り切ることが出来るようになったのです。

そして数年後、またもや仕事がきつくなったので買いに行ったのですが、今度はさっぱり効きませんでした。
全くの噂ですが、麻薬に近い成分が入っていたのが規制されたらしいです。
当時はサーファーの間でほんの微量の麻薬を使うことが流行っていて、微量だと中毒にはならずに疲れが良く取れるとのことでしたが、もちろん微量でも違法なので警察が内偵捜査をしていました。
そして、麻薬を使っていないサーファーから麻薬使用の検査結果が出てしまったことからボルトのスポーツドリンクが明るみに出て規制されたとのことです。
ラオス人の友人から聞いた話ですと、ラオスの農民は、ケシのつぼみを煮て味付けして朝食のときに食べているそうで、疲れがまるで違うと言っていましたから、それと同じことかと思います。

　レッドブルは良く効くと思いますが、日本だけ成分が違うので本物?が欲しいところですね。
レッドブルを常用するとどうなるかは知識が無いので分かりませんが、私が勤めていた法律事務所にはキューピーコーワゴールドの瓶が置いてあって、好きな人は朝に一錠ほど呑んでいました。
「朝一錠呑むと疲れがずいぶん違うわよ」と教えられて私も毎朝一錠ずつ呑んでいましたが、１年経っても悪いことは起きませんでしたから一錠程度なら全く問題は無いと思います。

食事をきちんと摂った上で栄養ドリンクや錠剤を補助的に使い、期間も一年程度に限定するなら大丈夫だと思います。
それと云うのは、ベトナム難民の友人が25年間、朝から晩まで四六時中頭痛に悩まされていたのがイブで治ってしまった経験が有るからです。
彼はもちろんありとあらゆる病院に行きましたが治りませんでした。
ある日、休憩時間に彼が頭痛の話しをしたので、私が常備していたイブを上げました。
成人は一回に2錠なのですが、3錠までは大丈夫なので3錠上げました。

すると、約1分で25年間の頭痛が無くなってしまったのです。
彼の喜びようは大変なものでした。そして彼はイブを大量に買って来て1回に3錠ずつ一日3回ほど呑むようになりました。
そんなことを半年も続けても何も害は無かったのですが、その後私がリストラに合ってしまい、その後のことは分りません。

ビタミンやミネラルって脳の働きに大いに影響が有りますね。
私の経験では、ビタミン剤の有効率はかなり低いようです。
人工合成のビタミン剤の中ではビタミンCが一番有効率が高いようですが、それでもメーカーによって効き目がずいぶん違いますし、
同じメーカーの同じ製品(たとえばハイシー)などは、ドラッグストアで市販されているものはいくらか効きますが、病院で処方されたものはサッパリ効きません。
薬剤師に尋ねたら「構造式は同じでも枝の向きが違うなど、実際の構造が違うのだろう」ということでした。
ともかくビタミンＣ剤が良く効かない患者が苺を食べたら劇的に良くなったケースなどが有りますから、やはり本物(天然物)のビタミンにはかなわないと思います。
・・・というわけで、生野菜や果物を十分に食べて、その上で薬やサプリを摂ると良いかと思います。

なお人間は11時前に就寝するのと11時以後に就寝するのとでは睡眠の質が段違いに違うそうなので12時に寝て6時に起きるよりは、
11時に寝て5時に起きるほうが効果的かと思いますよ。
なお、アメリカのＩＴ技術者たちは、しょっちゅうジムに行ったりジョギングをしたりして体を鍛えていますが、体を鍛えないと頭脳の働きが落ちるからなのだそうです。
勉強に疲れたら家の近くを一廻りジョギングをするとか決めたほうが良いかもしれませんね。

お礼

疲れたら一回りジョギングなどはリフレも出来てよさそうですね。
お礼遅れ申し訳ありません。

頑張ります。

回答No.2

bara2001

私も高校時代に１年生のころからずっと夏休み、冬休みには１０時間ほどは勉強していました。
最長は一日１４時間でした。
自己管理のために記録をとってグラフにしていたので、今でもそれがあります。
一応全国的にも名前の知られた高校の出身で、東大法学部卒です。

で、受験が終わって大学に合格したあと、あの１０時間はもっと効率的にできただろうと思いました。
すべて経験した後に、どこが無駄だったのかがわかります。
一日１０時間机に向かうのは自己満足のためであって、それが目的ならそれでもよいのですが、経験上６時間以上になると効率ががくっと落ちます。

私は栄養ドリンク等には手をだしていません。

一通り終わった後だから分かることですが、１０時間勉強するくらいなら、６時間勉強して、１時間を体力トレーニングにあてて、あとは睡眠時間に回すことです。
１０時間勉強するのは３年生の後半からで十分です。
私は大学入学後はペースを落としました。

栄養ドリンクに関して私が聞いた話では、司法試験の先輩がオロナミンＣを飲んでいたことくらいです。
なんでも、オロナミンＣのラベルには一日一本という記述があるようなのですが、その先輩は毎日朝晩２本飲むので、それで問題ないかということを大塚製薬に問い合わせたとのことです。いかにも法学部生がやりそうなことですが。
ちなみにオロナミンＣは２本飲んでも問題ないということだったらしいです。

お礼

栄養ドリンクなどではなくて、
勉強の質と適度な睡眠を大切にして頑張りたいと思います。

お礼遅れ申し訳ありませんでした。
ありがとうございました。

回答No.1

56560731

レッドブルはいい品です

キュ－ピもいい

しかしレッドは200円もする　金銭に余裕があれば・・・

総合栄養剤（ビタミン剤）にすれば割安でいいかと　ポポンとかマルチビタミンとか

カフェインが入っていないかもしれないが緑茶　コ－ヒ-をのむ

レッドかキュ－ピ-どちらかでいい

レッド200円分浮いたら受験参考書買えるよ

毎日ごはん　オカズいっぱい食べればキュ－ピですむ

やばい時にレッドを飲むとよい

私はカロリ－メイトで１年がんばり大学にいった

お礼

やはりレッドは高いですよかね。

お金は大切にします。

ありがとうございました。