朝起きられない！あいうえお

質問

朝起きられない！
何か良い方法はないでしょうか。

一般論でも奇抜な案でも、構いません。

実践中リスト
・朝日の光を取り入れる。
・いろいろ目覚まし、たくさんあちこち。
・運動を適度にやって、早く寝る。
・Eメールもしくは電話をくださいな。
・お夕飯、少なめにして負担減。

眠れなかったり、途中で起きたりはしないんですよ。

回答No.5

noname#189408 · ベストアンサー

まさかと思うと思いますが…

起きたい時間の数だけ枕を叩いて、枕の神様にお願いして寝ます。
６時なら、六回たたき、その枕で寝ます。

すると、何故か６時に目が覚めます。

お礼

ご回答ありがとうございます。

良いですね。こういう考え方、好きです。
自己暗示をヒントに解決法を探してみます。

回答No.4

chi-yoshi

夜、お風呂に入らず寝起きに入るようにする。
お風呂へ入らなかったら気になるでしょう？

お礼

ご回答ありがとうございます。

すみません。もともと朝風呂派なので、
せっかくのご回答ですが、活用できません。

私、お風呂でぼーっと時間を過ごしたり、
お風呂あがりに二度寝を嗜む困ったヤツです。

目が覚めることをすれば良いのですよね。
そこは理解しました。ありがとうございます。

回答No.3

aran62

起きられない人は１００％嘘だと思っています。
試しに友人に１０万の金を預けて、明日の朝６時に電話をする。
出来なかったらその金を遣ると約束をしてみてください。
間違いなく起きます。真剣ですから・・・
普段は真剣さが足りないから起きないのです。

お礼

ご回答ありがとうございます。

仰る通りです。如何にして真剣になるかということだと思います。
どうすれば普段から真剣になれるか、真剣さを持続できるか、考えてみます。

回答No.2

noname#205881

朝無理して起きずに夜中に起きて朝を待ったら良い。

お礼

ご回答ありがとうございます。

実践して体調を崩したことがあります。
ですが、早めに起きておくというのは一つの方法ですね。

回答No.1

rfrfr111

朝に、起きたくなるような楽しみを設定するのです。
例えば、必ず毎朝起きたらアダルトビデオを見るとか。目が覚めた瞬間ＡＶ鑑賞をわくわくし起きる。
なんでもいいが欲求に忠実に。
これは例をわかりやすくしただけで、真面目なアドバイスだよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。

例はともかく、良い発想ですね。
何か楽しみになることを探してみます。