ダイエット

質問

今、中３の女子です。

　中一から、７キロも太りました・・・

　いつの間にか、ブクブクと・・・

　意志が弱くて、ダイエットも続きません・・・

　２重顎も、目立ってきたし、笑った時・下を向いた時とか・・・

　太ももとかも、太くなってきて・・・

　無理なく続けられる、ダイエットまたは、２重顎をなくすストレッチ

　太ももが、細くなる方法、教えて下さい。

　甘ったれてるのは、分かってます。

　でも、これから高校生で、ますます

　太りやすい時期なので・・・

　お願いします・・・

回答No.2

鷹取 飛鳥（@haruka-asuka090）

高校生で、ますます
太りやすい時期なので・・・

＞
だから成長期というのです
太っているのではありません
体が大人になろうとしているだけです

お礼

そうゆうもの、ですか・・・
　ありがとうございますww

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

大変ですけど毎日1時間歩くいてください

よく噛んで食べること
好き嫌いを無くすこと
間食をやめることです

お礼

1時間ですか・・・頑張ってみます!!
好き嫌い、多いんですよ・・・
間食も・・・頑張ります！！

　ありがとうございます!!

　頑張りますっっ！！