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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：中学生 ダイエット）
中学生のダイエット方法と理想的な体重
このQ&Aのポイント
- 中学生のダイエット方法について知りたいです。また、理想的な体重はどれくらいなのでしょうか？お腹のお肉が気になるので解消法も知りたいです。
- 中学生のダイエット方法や理想的な体重について教えてください。お腹のお肉が気になるので、お腹を引き締める方法も知りたいです。
- 中学生のダイエット方法や理想的な体重について教えてください。お腹のお肉を減らすための効果的な方法も知りたいです。
noname#189635
- ダイエット・運動
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質問者が選んだベストアンサー
糖分や脂肪分を減らせば痩せますよ。タンパク質もエネルギーになるから、そちらを増やせばいい。 ＞40キロ代(3.4kg)痩せたら 皮がボヨボヨになったりするんでしょうか(._.)？ 可能性はあります。でも、人に見せるものじゃなし、気にしないでいいです。どうしても気になるようなら整形手術でアンダーヘアの上あたりで切り取れば跡も目立ちません。虫垂炎なんかになれば、それと同じくらいの傷は確実につきます。
その他の回答 (1)
- ntjgjm
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回答No.1
なに部に入ってんの？ 運動部だったら その運動時間プラス ２時間走れば必ず痩せるよ!! 速歩き２時間でも ２時間走ったのと変わらないけど 筋肉をつけたかったら ２時間歩くより走ったほうがいい!!ソレと脂身が少ない肉を喰えばいい!! 筋肉つけないで 痩せたかったら 野菜とフルーツを中心に食べればスリムに痩せられる！それプラス２時間速歩き！ お腹空いたら洋菓子とかスナックは注意!! 食べるんだったら食後に甘いものがok！ 食後に甘いもの食べると脂肪に行かないで脳に行くんだって！食前に食べると脂肪になるらしい お菓子を食べるんだったら和菓子かフルーツ！ 和菓子はようかんとか団子。太らないよ!! フルーツだったらイチゴバナナリンゴグレープ コレ２ヶ月くらい続ければ最低でも五キロ痩せれる！ 食べてもいいダイエットだから体にいいよ!! 無理はするなよ!! 頑張れ～
