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タイミングダイエットについて教えてください
タイミングダイエットをしてみようと思うのですが、サイトによって「毎朝体重をはかり、最も軽い日にする」というのと、生理後の週末にする」というのがありました。 生理後2週間は体重が落ちやすいというのはよく聞くのですが、どちらの解釈が正しいのでしょうか?
- soyogi
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生理後からダイエットを はじめると効果的です
お礼
ありがとうございました！ やっぱり生理後がいいんですねー。