腕 上半身 痩せたい

質問

はじめまして☆
女ですが腕が太くて悩んでます。

小学生の頃に水泳をやっていたので肩幅も広いのが悩みです。

足は細身なのですが上半身ががっちりしてるので太ってみられます。

よく重い物を持つので腕が筋肉でガチガチです。
でも脇辺りはたぷたぷしてます。

腕痩せには筋トレがいいって話を聞いたのですが
逆にもっとガチガチして太くなってしまうかな～とか思ってしまいます。

筋トレで腕が太くなってしまう事はありますか？

腕痩せに良い方法があったら教えて下さい！

回答No.1

soon4561

腕痩せには、足やせと同じくマッサージとリンパにそって洗うのがおすすめです。
胸筋を鍛えて、肩の筋肉を使わないようにしたら細くなります。