上半身を痩せたい・・・

質問

私（女）は６年間水泳をしていたこともあり、肩幅が広いです。
そこに贅肉もついて上半身かなりでかいです。
腕にも胸板というか、デコルテ部分も厚みもあるし背中の肉ついています。そこで、上半身ダイエットに効く運動、ストレッチなど色々教えてください。

回答No.1

zorro

参考に

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http://diet.minami-aoyama.com/index.html