腕の筋肉を太くしたいのですが・・
私には一つコンプレックスがあります。腕が細いことです。ちなみに、１９歳男性です。
小学生の頃から腕が細く、女子から「羨ましい～」などとからかわれていましたが、特に手首の細さは酷く、中２の妹よりも細い程。
一つエピソードをご紹介します。
小学６年生の時に、父に腕時計を買ってもらいました。もともとその時計は小学生～中学生向けに作られた小さめのサイズだったのですが、私にとってはそれでもバンドが緩すぎて、お店の人にバンドをきつく締める為の穴を開けて頂きました。
しばらくその時計は使っていなかったのですが、先週、たまたまその時計を机の引き出しから発見しまして、腕につけた所、一番きつい穴でもゆるゆる・・。
愕然としました。小学生の頃から、身長や体重は伸びても腕の太さはまったく成長していないのです。
地道な努力は厭いません。どうか、腕の筋肉を太くする方法を教えてください。
お礼
結構きます、、、、 ありがとうございました！