腕の筋肉

質問

高校生です
腕が細いです
とくに手首が・・・
どうすればいいんですかね？

回答No.1

kemvani · ベストアンサー

細さをウリにする。

回答No.2

millenium5

手首が細いのをどうにかするには骨を太くするしかないんでどうにもなりませんが腕を太くするのはそんなに難しくありませんってか、腕が一番筋肉つけるのは簡単です
10kgの重さまで調節出来るダンベルで最初は軽い重さでひじをひざに着けてゆっくり上下運動をきつく感じる回数を３セットくらいすればすぐに太くなります

お礼

骨を太くするもんなんですね

ありがとうございました