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生まれてきてよかったですか？
この世に生まれてきてよかったと思いますか？ 私はよかったと思えません？ 子供の頃から生きていることが憂鬱でした。 学校に行くのもいやで先生の話を聞いていることが辛かったので聞けないこともあって ミスばかりして、回りに嫌われていました。 自己肯定感がもてませんでした。 仕事ができなくなってしまいました。仕事恐怖です。 総合的に生まれてきてよかったと思うのはなぜですか？
- LHS07
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- 心の病気・メンタルヘルス
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ただいま♪ 大丈夫？ やっぱり放っておけない ここはサイトだからブログじゃないし私だけのものじゃないから他の回答者様に迷惑がかかると思ったんだけど あんなお礼返されると救ってあげたくて 私なりに考えました ピントずれてたらm(__)mなさい あなたが一番悩んでいることは 人によくしようとしても 周りからは語気の強い言葉が返ったりしてきて苦しくなることじゃないですか そしてその理由を 自分が他者を愛せば 他者が自分を愛してくれる そしたら自分も愛せて自己肯定感もつく そう思い他者を愛することを目標にしてきたけど 周りの人からは語気の強い言葉が返っくる それは親のせい って考えませんでしたか 自分を愛する、人を愛する 愛されて育った感覚のない自分には愛そのものがわからない わからないだけでなく 人が怖い 恐怖心だけでなく 逆に近づいてくる人には依存性になる この部分があなたの本当の悩みじゃないですか
お礼
ありがとうございました。
- 江戸川 コナン（@hanasuke12）
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No.9です。 レス、ありがとうございます。 優しい回答者が多いことに、ただの外野ですが嬉しく思います。 ＞理屈としては、自分が他者を愛せれば、他者が自分を愛している気持ちになって、自分を愛せて、自己肯定感が向上します。 ですからたった今から「人を愛しましょう。」を続けてきても、自分の周りになかなか変化しないので苦しくなってきます。疑問さえわいてきます。 それでいいじゃないですか。 疑問を感じるのは大切なことです。 その疑問を大切にしましょう。 疑問の原因を探りましょう。 おっしゃる理屈がおかしくないですか？ なぜ他者を愛するのが先なんですか？ 何か参考書に書いてありましたか？ 他者を愛せば自分を愛せますか？ そうでなければ、「イケナイ」のですか？ あなたの回りは、愛すべき人ばかりですか？ そんな善人ばかりに囲まれていますか？ まず、ご自身を愛しましょう。 自分を愛せるようになれば、そのうち他人に目が行きます。 「ねばならない」 とか、 「必ずこうだ」 と自ら決めつけるのは、その先が苦痛ですよ。 もし自分だけが愛せて、他人を愛する気持ちが生まれなくても、それはそれでいいじゃないですか。 罪悪感を持たないよう。 ＞そんなときには、「目標 他者を愛する。」と叫んでもその場は一時的によくなります。 しかし、周りの人からの語気の強い言葉がかえってきたりして だんだん苦しくなってきます。 苦しいのは、自分の本心とかけ離れているからでしょう。 語気の強い言葉を発する方を、なぜ愛するのですか？ 止めてくれ！ 普通にしゃべれないのか？ そんなことを言われる筋合いはない！ 私はあなたが好きではない！ と心の中で叫べませんか？ ＞３ヶ月ほどで長続きしなくて、精神的に疲れたこともあって、もういいやという気持ちになります。 もう目標をかかげる気力がなくなります。 目標を変えましょうよ。 達成できそうもない目標に向かって、挫折を繰り返しても心が萎えてしまいます。 そもそも、何のためにどんな目標を立てるのですか？ 私はいい加減な人間ですから、あなたのように生真面目にはなれません。 ですから、常日頃から目標なんて意識しません。 力を抜いて。 楽にして。 あなたの本当の気持ちに気付いて。 あなたのご質問や、回答者へのお返事を拝見していると、大変に好感が持てる方と感じます。 たぶん、私の感覚はおかしくはないでしょう。 本当にあなたを疎外する方ばかりなら、それは単なるいじめです。 回りを責める気持ちがあっても、おかしくはないよ。 自分が悪い、と決めつけることは疲れるよ。 自分は他人を責めたりしない、まっとうな人間だ、なんて思うと、ボタンの掛け違えの始まり。 正しい状況判断で、他人に責任転嫁をするズルイ自分がいても、いいんだよ。
お礼
ありがとうございました。
- kanoeinu
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こんにちは。 まず初めに、質問に対する私自身の回答ですが、半々です。 私は漸く半々のところまでたどり着きました。ここまで来るのにとても長い時間がかかりました。 私はLHS07さんとよく似ていると思います。 ＞子供の頃から生きていることが憂鬱でした。 私もそうでした。 ＞学校に行くのもいやで先生の話を聞いていることが辛かったので聞けないこともあって ミスばかりして、回りに嫌われていました。 自己肯定感がもてませんでした。 仕事ができなくなってしまいました。仕事恐怖です。 こちらも同じです。 私も幼い頃から異常に傷つきやすく、感受性の強い子でした。 幼い頃から私の感受性は、かなりネガティブな方向にばかり引っ張られていました。 小学校二年生のある日の一人で下校途中、こんな事を思ったことを覚えています。 「ああ、今日は何一つ嫌な事がなくて、本当に良かった！」と。 それは言い換えれば、毎日何らかのことで傷ついて、悲しい想いをしていたと言うことなんです。 この異常な傷つきやすさはその後成人して社会人になるまで続きます。 勿論その経過途中も自分が傷つきやすいが為に、対人関係がうまくいかないことはしょっちゅうありました。かなり痛い経験もしました。 何をしていても自己肯定感がなく、それだけでも辛いのに、更に自分を認めないが為に当然他人も認められない受け入れられない、何をしても自己批判他人批判ばかりで、それを隠そうとしたり、時には幼いながらもそんな事を思うことは不道徳だと思い、気持ちの改善を図りましたが全く上手く生きれませんでした。 そんな繰り返しを二十数年続けていました。 そんなこんなで、社会人になって私もLHS07さんのように、仕事でもプライベートでも周囲と必死で解り合おうと試みました。 でもやっぱり上手く行かないんです。 何かが通じない。通じないと言うよりも、私自身に対する不信感が募り、精神的にも辛くなる一方でした。 勿論抑うつ状態でした。 そんな中で私は運よく、とあるカウンセラーに出会いました。 そこから私は、何故自分がこんなに辛く苦しいのか、根本の原因を突き止めて行くことになりました。 LHS07さんはもう既に他の回答者様とお話されていますように、自分の生い立ちについても深く考察されているのだと思います。 親の愛情に恵まれない環境に育った子は、大人になってからも愛情飢餓で苦しむのだと私も身をもって痛感しました。 LHS07さんは「親の愛情に感謝する」セミナーに参加されたそうですが、私もその受け止め方は正しく、癒しになると思います。 親だけでなく、すべてのことに感謝できることが、自分にとっての最高の癒しになると思います。 ただ、その工程で一つ大きく欠けている部分があるのだと思います。 それはLHS07さんの「悲しみ」を無視している事です。 LHS07さんはセミナーによって、「愛情を受け止める」ことが出来たことは大きな進歩だったと思います。 ただ逆に、自分の愛を「受け止めてもらう」工程が抜けているのだと思います。 それはLHS07さんの今までの「悲しみ」を受け止めてもらう工程です。 すなわち「悲しみ＝怒り」です。 私が出会ったカウンセラーが開かれたセミナーがまさしくその工程だったのです。 （こういった場所なので、私個人では中々場所を申し上げられないのが心残りですが…きっと他にもあるかと思います） それを終えてから、私の苦しみは半分以上減りました。 勿論、実の親に受け止めてもらえることが何よりの癒しになると思いますが、それが出来ない分、そう言った方法でも癒すことが出来ると言う証明になりました。 私の最後はみんなに愛されていることを私も望みますが、それよりも、最後は私が出逢えた全てのことに、心から感謝できることを望みます。 LHS07さんが良くなることを祈っています！
お礼
ありがとうございます。
ちわ～ お礼貰えてまだ解決してないのがわかるとまた回答したくなってしまいます 度々m(__)mね あなたは何歳ぐらいなんでしょう？ 今も家族と済んでますか？ あなたは今何をしてますか？ 私とこの問題解決頑張って見ますか？ 間違ってたらm(__)mなさい 今思ったんですが 市とかでやってる〇〇福祉支援センターとか行ってる方ですか？ で、今回は親への感謝 っていうことで 自分にはわからなくなって質問してきたんですか？ 私へのあなたのお礼の気持ち 私も体験してます 対人恐怖症ですよね 私はいまだにその中の赤面恐怖症と戦ってます(照) あなたは対人恐怖症になる人の気持ちがわかりませんが？ どうしてなるか じゃなくて 対人恐怖症の人の気持ちがわかるはず これが あなたが親から得たものですよ 弱い人の気持ちがわかる だからそこから抜け出せれば 今度は人を救える 普通に育った人には出来ないことが出来るんですよ 頑張って克服してみよう
お礼
ありがとうございます。そしてごめんなさい。土日曜日は東京にいました。真我教室でした。 仕事をするモチベーションが上がらないので、参加しました。 ありがとう、今度こそがんばります。
ただいま♪ (長過ぎる回答になってたm(__)mなさい) いつもは朝までだけど今日はこれで仕事終わり 私もどうしても親に対して普通の人が思うような感謝の気持ちは持てません この年になってもダメですね よく結婚式とかで親へお礼を述べてるけど 私はそんな気持ちにはどうしてもなれない 育てられ方によると思うんです 私は高卒すぐ家を出ました 何もないところから もう家には戻らない気持ちで家を出たから 貧乏生活しましたね 今でも貧乏性は抜けません 頼るものはない 頼れるのは自分だけ でも普通の人には味わえない自由を得ました これは宝です 貧乏だからやりたいことがあれば もう1つ仕事をしなくてはならない 人から見れば苦労してるようにも見れるけど そうじゃない 全ての選択が自分で自由に出来る だから今がある 私は自分が好きなんですね 自己啓発も好きだから 自分に足りないところダメなところもわかる 今それを治そうとしてる 今やりたいと思ったことが自由に出来る 最高だと思ってます 私は普通の人のような親への感謝はないけど 私が普通に育てられなかったことに凄く感謝してます 感謝の仕方は違っていいと思います たまたまあなたの前の人は感謝で泣きそうになったかもしれないけど 私にはそんな感謝の気持ちはありません 逆に私は変なふうに育てられたから得たものも大きいけど これは普通に育てられていたら得ることの出来ないものと思ってます だからその点に感謝が出来る でもこれは普通の人にはない感情だと思う 普通に親への感謝の気持ちが持てない人は 普通の人には得られないものをたくさん得ることが出来る そう考えたら感謝出来ませんか 親への感謝の気持ちは人それぞれ違っていいと思います 今も実家には住んでません 今は普通に話せるようになってて家に戻って来て欲しいって言われてます 実家の事情もわかってます けどこの頼みは聞けません それだけ私は大きなものを得たと思ってます あなたも角度を変えて見ては如何？ あなたは普通の人には得られないものをたくさん得てるはずだから そのため辛い思いもいっぱいしてきたと思う 辛さだけを考えたら不幸と見れると思う でもそれがあったから人より人の辛さのわかる人間になれたと思います 人の気持ちがわかったからどうこうはない でも心を救ってあげることは出来る だから最終的に自己満足なんですけどね
お礼
お返事ありがとうございます。 親への感謝をもてなかったことで得たものは何ですか？ 人に対して恐怖心があります。なぜかわからないけど私に対して語気が強くなってきます。人が怖いです。 私は人と付き合えないことですかね。誘われれば応じるけれども自分からは誘わない。連絡しない。 でもさびしいから、私に近づいてくる人には依存症になってします。自立心はないです。
- yama-rana
- ベストアンサー率27% (18/66)
私は良かったと思うことが少ないです。 質問者様と同じように、親に感謝の気持ちを持っていないからかもしれません。 一番最初に接する、親という人間に愛されず、 （愛していると言っても行動が伴っていなければ、余計ひどい） どうやったら学校や会社で他人と上手くやっていけるのか、 社会に出て何年にもなりますが、答えが出ません。 無責任に生むのはやめて欲しいです。
お礼
”真我教室”の”未来内観コース”といって究極の場面を想定して自分の一生を振り返るものです。 人生のほんとうの本当の成功は何ですかね？ 私が死ぬ直前に、誰からも愛されていていることを自覚することが、人生の成功ですよね。 両親は天国から私をよくやったねと私をほめていていること。 子供は死なないでと泣いている状況。 全ての人に愛されていたと自覚すること。 講師が様々な考えや事例で受講者を考えさせてこのような場面を想定させて親の本当の愛に気づかせるのです。 私はこの方法で本当に親に愛されていて、私も本当に親に愛されていることを自覚しまして 涙、涙、涙でした。 私はこの手法はそれで正しいと思いますが、受講して数ヶ月後 本当に両親との関係がうまくいっている人を見て、私の心は引いてしまったのです。 今までの人生が本当に幸せだった人と、私を比較して 私は恵まれていない私は不幸と思いました。 ただ、今でもこの真我教室の方法は間違っていないと思うし、 受講後のフォローは死ぬまで無料で行われます。死ぬまで無料で行われる講座は類をみないものです。 よかったら、検索してみてください。 講座は本気で作ったものだと思います。
お礼ありがとうございます 私は今から仕事に行きます 帰ったらまた回答させて下さい たぶんあなたの感情は私も一緒だと思います では、行ってきます
お礼
ありがとうございます。あなたはやさしい方ですね。あなたは私にとって宝物です。
お礼ありがとうございます 話聞きますよ それだけでも楽になると思いますが
お礼
目の前の人を親と思って感謝の気持ちを伝えましょう。というワークで 私は全く感謝の言葉が浮かびませんでした。 私の前の人は感謝で泣きそうになったのを見て、私は心が引いてしまいました。しらけてしまいました。 親に感謝していると言う人とは私は決定的に何かが違う 幼い頃からのことがいろいろ浮かんできて私は不幸だと思ってしまい、この考えを拭い去ることができませんでした。
自己満足で生きられることかな 私も自己啓発とか好きですよ (お金は掛けないけど) 私は自己満足でしてます やりたいこややってみたいことずっとやって来ました 生きているから出来ることだと思います 誰が認めるわけでもない ただ自分が自分に納得したい 私は生きている間にどこまで出来るのだろう それが楽しくて生きてますね 今までは自分のために自分はどこまで出来るかってやってきましたが もうやりたいこともなくなり 今はここまで自由に生きて来たから今度は人のために生きたいと思って生きてますね 私にどれだけの人が救えるか もちろん自己啓発に終わりはありません 常に考えてます 自分に足りないものは何か それを手に入れることが楽しい 手に入れようとしてる自分が好きで楽しいですね これが生きている間ずっと続けられるのだから生きてて良かったって思いますね そしてどこまで出来た人なのかは自分が死ななければわからない だから自分ではわからず死んでしまうんだろうけど 結果が出せれば私の存在は永遠に残る 楽しいと思いませんか 話は元に戻りますが 今このサイトで精神的苦しんでいる人がいっぱいいますよね 私はその人たちを救いたい このために生きてます あなたは何か悩んでますね 人生に疲れてませんか だからこんな質問をしてきたんですよね あなたが本当に解決したい問題はあるはずだと思います 私に解決させることは出来ないかも知れないけど そのことを言っただけでも気が休まるかもしれませんよ もし良かったら…
お礼
お返事ありがとうございます。 確かに人生に疲れています。でもいつまでたっても疲れが取れません。
2回目の回答です。 「人の中にいると疎外感を感じませんか？」という質問があったので答えます。 私も、人の中にいると疎外感を感じることはあります。疎外感を感じる以前に、あからさまに疎外されたこともたくさんあります。 でも、不安はそのときだけです。嫌な気持ちもそのときだけ。 なぜなら、別に居心地の良い居場所を持っているからです。 居場所というのは、家庭であったり、ペットであったり、地元の友達だったり、祖父母だったり、お世話になった担任の先生だったりというのもいいのですが、 安心できる人がいないとしても、自分のお気に入りの場所で例えば神社だったり、港のベンチでも何でもいいと思います。 認めてくれる場所？楽になれる場所を一つ持ってると、気が楽になりますよ。 友達が一人いれば十分幸せだと私は思います。 私も最近毎日泣いています。疎外されたことを思い出すと泣いてしまいますね。軽々しく「死にたい」と思ったこともありますけど、私の場合、本能で「死にたい」とは思ってません。死ぬより、生きてだらだらしてポテトチップス食べてたほうが、私にとっては良かったからです。 あと、人の話を聞くことは大事ですよ。 ラジオでも良いので、人が語っていることを黙って聞いてみましょう。
お礼
お返事ありがとうございます。
お礼
ありがとうございましす。 確かに親が実際に接してくる方法と現実と相当ずれはありましたね。