yama-ranaのプロフィール

うつ病の時に元気づけられた本、読んでいて気分が落ち着いた本などははありますか？ 本屋などで、うつ病患者に対しての接し方や、うつ病だった方が書いた本はよく見かけます。 しかし、現在うつ病である人間に対して書かれた本を上手く見つける事ができません。 うつ病の方が、うつ病だった時点で読んでいて良かったな、と思う本などありますでしょうか？ できれば、現在集中力がかなり減っている為、優しめの文章であると助かります。 本以外でも、映画などのお勧めあれば、ご教示願います。

この世に生まれてきてよかったと思いますか？ 私はよかったと思えません？ 子供の頃から生きていることが憂鬱でした。 学校に行くのもいやで先生の話を聞いていることが辛かったので聞けないこともあって ミスばかりして、回りに嫌われていました。 自己肯定感がもてませんでした。 仕事ができなくなってしまいました。仕事恐怖です。 総合的に生まれてきてよかったと思うのはなぜですか？

支離滅裂な文章になっているかも知れませんが・・・ 最近、特に仕事に対してやる気が起きないというかモチベーションが持続しません。 又、会社にくると非常に眠気が襲ってきます。 私生活は安定してると思いますが、勤務体系もやや厳しく（７時～２０時/週休２日/有給や休暇はありません。（取らせてもらえません））過密スケジュールで・・・その影響が多少私生活に影響が出ているかもしれません。もはや完全に〝仕事の為に生活している〟感じになっています。立場上、致し方ないのですが心身のバランスを上手に保てません。 また、子供が自閉症児で妻も精神的に弱く、精神科へ通院。詳しい病名はわかりませんが、デパスやパキシルを服薬しています。そのあたりも頭を悩ましているのだと思います。 何が質問したいのか分からないような文章ですいません。

大学三年の男です。 自分のことで悩んでいるので質問します。 悩みというのは、『人と喋ることが苦手になる・・時がある』ということです 時がある。という言葉通り、いつも苦手なわけではないのですが、相手が言っていることに対し何と言って応えるのが良いのかわからなくなります。たとえば普通に会話している時など、テンションが高い時はちゃんとした受け答えできるのに、『その様に』なったときはなにも浮かばなくなったり、答えたとしてもそれで完結してしまう答え(〇〇だね？みたいに聞かれたとすると、うん。そうなん・・など)で、とても場が白けてしまいます。そういう時はほとんど黙っているので、相手にどう思われてるのか不安になります せっかく普通に接っせられて、仲良くなっていたのに、この不定期にくる感情のせいで昨日はその相手と全くうまく喋れなくなり、気まずくなりすごく悲しくなりました この気持ちになった時は、親でも友人でもとにかく喋りたくなくなります。ひいては、対面すらしたくなくなります。電車通学でいつも一緒に行く友人がいたのですが、僕の態度が問題なのは分かっているのですが、今は別々に行くようになってしまいました。それが楽ではあるのですが・・。 こんな感じで、しんどいです。 毎日、普通に、楽しく会話ができるという当たり前のようなことが本当に羨ましくあります。 どうすれば改善されるのか、分かる方がいたらどうかアドバイスをお願いします あと、タイトルにも書きましたが、これは病気の一種なのでしょうか

もう１０年くらい将来に不安を抱えていて 死にたくてたまりません。 どうせ人間死ぬのだから、いつ死んでもかまわない むしろ早いほうが、親も兄弟も安心するだろう。 でも、辛い。本当は幸せになりたい、でも無理そうだ。 せめて病院で話を聞いてもらいたいし 気が楽になるならクスリをもらいたい。 でも、体はまったくの健康です。 うつ病は、体も不調になるんですよね？ だったら健康な自分はうつでもノイローゼでもないし 病院に行く資格がない。でも誰かプロに話を聞いて もらいたい。こういう場合カウンセリングのほうが いいのでしょうか？