成長痛の体験談を教えてください

質問

６年生の娘が１年ほど前から右膝の成長痛です。
あるスポーツが大好きで、ほとんど毎日練習があります。
スポーツ関係の治療院に通っているのですが、この１年はそこの先生から指導していただいた練習メニューをこなしています。

娘は制限されている技を早く練習したくてたまらない様子なんです。１年間、ずっとやりたい練習を我慢してきましたが、一向に治る気配がなく、いつ成長痛が治るのか、いつから練習を再開できるのか、最近になって焦りと不安が募ってきているようなんです。
もうすぐ治るから、今は焦らないでできることを練習しようね。。。と言っているのですが、こんな時、なんて言葉をかけてあげたらいいのでしょう。

皆さんの中で、スポーツをしながら成長痛を乗り越えた方はいらっしゃいますか？
どのくらいの期間で治りましたか？
どんなことでも構いません。
体験談を教えてください。

回答No.1

sinnkyuusi

中学生の時、膝の成長痛で約半年ほどスポーツから遠ざかった経験があがります。
今は治療する立場からこのようなお子さん達と接しています。

正直、スポーツを継続しながら痛みをコントロールするのは難しいです。
痛みを我慢してスポーツをすると、その後余計痛んだり膝の下が変形する（オスグット病）事もあります。
長期的な休息を取る事が治療の第一歩です。

…といっても、熱心なお子さんに限って休んでくれないのが現実です。
休まずに痛みをこらえてプレーし続けるので本来のパフォーマンスを発揮できず、最悪フォームを崩して他の部位まで痛めかねません。

という事で、休んでいる間は上半身の強化メニューを作成し、それを実行してもらうようにしています。
やはり、何もできないのは本人にとって最もストレスになる行為ですから…。

とにかく、障害部位の安静は早期完治には欠かせない要因です。
辛いかもしれませんが、治るまでは別メニューで上半身強化をさせてあげてください。
「休む」のではなく、あくまでも「別メニュー」である事を協調しましょう(笑)。

鍼灸師でした。

お礼

ありがとうございます。
やはり安静が大事なのですね。
ランニングや体育の授業なども制限した方がいいのでしょうか？
また、成長が止まると治ると聞きますが、どうなんでしょう？
いろいろなパターンがあると思いますが、治る時期の目安がわかるとうれしいです。
男の子で２年半たってもまだ治らない人がいるので心配しています。