成長期のダイエット

質問

中学二年の娘が自己流のダイエット（根拠も無い、自分なりの食事の量の制限など）をし、困っています。今が一番体の成長のために、色々な栄養をたくさん取らないとだめな時期と思いますが、言っても聞きません。それについてのご意見や、「こんなダイエットはだめだ！」などを訴えているようなサイトが有れば教えてください。

回答No.3

reyna_px07 · ベストアンサー

食育の推進で栄養教諭も導入されましたが、中高生など若い時のダイエットは
将来の骨粗鬆症などへの危険性を含み大きな問題になっています。
拒食症、生理不順、貧血などをまねきかねないです。
特に女子の皮下脂肪は、将来妊娠のために必要なものです。
雑誌のモデルさんのようなスタイルにあこがれるんですよね。

赤ちゃんの頃の次に大きな体の変化、成長と性成熟を迎える時期で、精神面でも難しい時期ですね。
運動無しでは痩せられないことを教えてあげてください。

ここはいかがでしょう。
中高生のためのダイエット教室

参考URL：

http://contest.thinkquest.gr.jp/tqj2000/30069/diet.html#4

回答No.2

noname#18697

ナチュラルハイジーンで検索してみてください。
健康になる方法が書いてあります。

回答No.1

inaken11

http://www.r-dietetics.com/daijoubu.htm

とりあえず、太る原因は、食べ過ぎと、運動不足である。
体脂肪は、筋肉で消費して、二酸化炭素の形で呼吸で排出するしかない。
ダイエットは、太ったことに対するバツゲームではなく、普段の生活を正すことである。
なんてことを言ってあげてください。

参考URL：

http://www.r-dietetics.com/daijoubu.htm

お礼

早速のご回答本当に有難うございます。ＮＯ．１～ＮＯ．３の方にまとめてお礼します。（不精してすみません）参考ＵＲＬも大変参考になりました。娘に言って聞かせます。