明日を恐れないためにはどうしたらいいですか？

2011/08/10 00:23

このQ&Aのポイント

明日を恐れないためにはどうしたらいいですか？明日を考えると不安で憂鬱になります。夜になると、あーまた明日になると辛いことばかりなんだろうなぁって考えて不安で不安で胃がキリキリしたり憂鬱になります。最近じゃなくずっとです。不安で仕方ないとき間食をしてしまいます。ダメだと思っててもしてしまいます。考えないようにしてるのに、嫌なもやもや感はなかなかうまく抜けず寝れなくなったり泣いたりしてしまいます。時々人生鑑定をしてもらったりだとか、お墓参りに行ったりだとか、出家したりした方がいいのかなんて考えます。なにか疫病神みたいなのが憑いて離れない気がするんです。(霊感は全くないです。
明日を恐れないためにはどうしたらいいですか？不安で憂鬱になることがあります。不安で仕方ないときは間食をしてしまうこともあります。でも考えないようにしてもなかなかうまくいかず、胃がキリキリして眠れなくなったり泣いてしまうこともあります。明るいことを考えようと思っても、最近は不幸な出来事がたくさんありすぎて、明るい話題が見つからない感じです。たまには人生鑑定をしたりお墓参りに行ったり、出家を考えたりもしますが、何か疫病神みたいなものが憑いて離れない気がします。
明日を恐れないためにはどうしたらいいですか？不安な思いがあります。不安で胃がキリキリして憂鬱になることがあります。不安で仕方ないときには間食をしてしまいますが、それでもなかなか不安な気持ちが抜けず、眠れなくなったり泣いてしまうこともあります。明るいことを考えようとしても、最近は不幸な出来事が続いていて、明るい話題が見つかりません。時々人生鑑定やお墓参り、出家を考えることもありますが、何か疫病神のようなものが憑いている気がします。

aquerious
お礼率46% (209/446)

その他(恋愛・人生相談)
回答数4
ありがとう数2

みんなの回答 （4）
専門家の回答

質問者が選んだベストアンサー

ベストアンサー

obrigadissimo
ベストアンサー率23% (1613/7000)

2011/08/10 01:10 回答No.3

ちょっとした旅、たとえば、朝早く起きてこれまでとは全く異なる感覚のファッションで隣の町まで歩いてみて、早朝から営業しているお店があったら入って珈琲などを飲みながらお店の人と話をしてみるなど新しい人間関係をつくりませんか。それだけでも違った世界が顕現して暮らしのリズムが変わってくるでしょう。食生活を変え、食物を変え、言葉遣いを変え新しい趣味なども始めてみましょう。以上だけでもかなり環境が変わってきて、明日はどのような新鮮な出会いがあるだろうかとおもいながら入眠できるようになります。《くだらない！》と思わないでとりあえず、やってみるのです。私は旅先でも早朝街歩きを行っているのですが雨の日や雨上がりの日は特にステキな出会いがあります。

その他の回答 (3)

aiueo0427
ベストアンサー率33% (200/595)

2011/08/10 02:02 回答No.4

素人ですが、心療内科に受診された方がいいと思います。眠れなかったり、泣いてしまったりすることで、精神的な不安を、間食することで補おうとしてるんだと思います。あと、人生鑑定やお墓参り、出家などに行った方がいいと考えることがあるのならば、今の状況から抜け出したいってことだと思いますので、チャレンジしてみたらどうでしょうか？３年間不幸続きだったのなら、明るい話題や楽しかったかった過去を思い出すのは、困難だと思います。未来(明日)はこんなことしたら、もしかしたら楽しくなるかもしれないって思って、不幸の前の質問者さんは、どんなことで明るくなれたのか、考えてみて下さい。不幸な出来事は幸せになるために起こってるんです。小さな幸せから探してみませんか？道端に花が咲いてたら、じっと花を見て下さい。きっと何か感じることあると思います。長文失礼しました。

mocamoco
ベストアンサー率43% (7/16)

2011/08/10 00:51 回答No.2

ひどいようであれば、心療内科などに通院されてはどうでしょうか？それが嫌なのであれば… 自分の意識を変える努力をするか… 私も以前、辛いことばかりが続き、何もかも消えて自分も消えてなくなってしまいたいと思い、毎日が憂鬱だった時があります。そんな時にこの本に救われました。『わかった！運がよくなるコツ』浅見帆帆子著かなりスピリチュアルな内容なので、胡散臭さがあるかもしれませんが、まずはダメ元でここに書かれていることをやってみてはどうでしょう？実践内容は、周りの人に挨拶するとか、笑顔を心掛けるとか、何ら怪しい内容ではないです。私にはすごく染みてやる気の出る本ですが、人によっては合う合わないもあると思うので、チラッと立ち読みでもしてみて、自分に合うと思ったら買って試してみて下さい。合わなければ、他にも前向きになるための本が本屋にはたくさんあるので、ご自身に合ったものを探してみたら良いかもしれません。今日やって明日から急に前向き、全てが順調なんてことは、どんな方法であれ難しいと思うので(それこそ霊がとりついてるとかだったら分かりませんが)、上記のような本を読んだりして、少しずつ自分の意識をプラスな方に向けてもらえたらと思います。