背もたれのあるバイクで太もも痩せは可能ですか？

質問

太もも痩せ、ヒップアップを目的としています。

スポーツジムで、背もたれのあるエアロバイク（リカンベントバイク？）を週3で45～60分漕いでいますが、
続けていればサイズダウンは可能でしょうか？
また、背もたれがあるものとないものとでは、どちらが引き締め効果がありますか？

あと、2センチ細くしたいです。

※　ジム通いだけでなく、摂取カロリーも抑えています。

163cm、30歳、女

太もも　50cmもあります。

回答No.1

shiriustar · ベストアンサー

背もたれがあってもなくても関係ありません、脚部で漕ぐ事でカロリーが消費されます。