毎日体がダルイです

質問

毎日体がだるくて仕方ありません。
毎日十分な時間寝ていますし食事もしっかり摂れています。
血圧が低いのも原因かなとも考えています。
何かだるさ改善対策がありましたら教えて下さい。

回答No.3

kentaulus · ベストアンサー

私は医師ではないので、腎臓病ネフローゼ症候群が関係しているかどうかはわかりません。

ですので医師の診察を受けてください。
食事療法についても注意を受けると思いますので、良く聞いて実行してください。

回答No.2

kentaulus

そうですか、
飲酒や偏食が無いのなら、内臓が原因の可能性が有ります。

内科検診を受けましたか?

可能性としてですが、
*甲状腺の病気　甲状腺科、内分泌科へ。　
*肝臓の病気　内科へ。
*副腎の病気　内科へ。
*婦人病の可能性　婦人科へ。
*貧血、悪性貧血　　貧血と悪性貧血は別の病気です。　内科へ。
*低血圧では、だるくて仕方がないほどの症状は出にくいのですが。

咳や微熱が有る場合は、軽い肺炎の可能性も有ります。
呼吸器科、内科へ。

とにかく、総合病院の内科で血液検査や診察を受けてください。

お礼

肝心な事をいい忘れましたが腎臓病ネフローゼ症候群なんですが関係あるんでしょうか？

回答No.1

kentaulus

こんにちは、栄養士です。

体がだるい・・・
睡眠も食事も十分・・・

思い当るのは肝臓の疲れと偏食です。
飲酒していますか?
１合の酒、または１本のビールを分解解毒するには、
お酒の強い人で３時間、お酒の弱い人なら半日くらい必要です。
この間、肝臓は体にとって猛毒のアルコールを分解するために、全力で働いています。
夏の疲れも重なり、体力はどんどん低下していきます。

偏食はどうでしょうか?
*鉄分の多い赤身肉、レバーなどを食べていますか?
*持久力を保つビタミンB類の多い、ウナギや青魚、豚肉、
　サツマイモ、カボチャ、人参などを食べていますか?
*肉体の疲れを軽減するビタミンCの多い野菜類をたくさん食べていますか?
*赤黄紫の食べ物にはビタミンAが多く、神経の疲れを取ってくれます。
*貝類、海魚、海藻類は亜鉛が多く、健康維持する効果があります。
*魚油や植物油にはビタミンEが多く、血行改善効果が有ります。
*ネギ類にはビタミンB類の働きを４倍程度に高める効果があります。

あと、喫煙や水分摂取不足も血液の流れを悪くし、疲れの原因になります。
２時間ごとに、コップ１杯ほどの水道水、または麦茶、牛乳などを飲んでください。
コーヒー、緑茶、加糖飲料の飲みすぎは体に良くありません。

お礼

健康管理には十分気を付けています。
飲酒しませんしバランス良い食事もしています。
回答して下さった事は全て大丈夫なんですけど他には何かあるでしょうか？