身体を動かせるようになりたい

質問

今からだが重く、心も死んでる状態です。気が狂いそうにもなります。
身体を動かせるようになりたいです。
心も楽になりたいです。
身体を動かす・心を変えるには何からはじめどうしたらいいのか教えてください。

回答No.4

khirano

あまりにも抽象的な質問ですが、一応質問としては成立してますので、簡単に抽象的な回答をします。

まず、この手の質問をする方は、自分の過去に何か負い目がある方が多いです。
そのため、その負い目から逃げたいあまり、精神状態が崩壊します。

まだパソコンはいじれるようなので、少しずつ質問を繰り返すといいと思います。

何から始めるか、ですが、残念ながらまず考えることです。
人生設計図を見直すことから始めてください。

まず、自分に対し正直に素直に向き合うことです。
反省すべきところは素直に反省しましょう。
将来決めることは、絶対自分に約束しましょう。
決めたら過去は記憶から抹消しましょう。

これで、精神状態は楽になるはずです。

気が狂いそうでしたら、早めに入院することをお勧めします。

抽象的な質問なので、この辺でおわりです。

具体的な質問が投稿されたら、いつでも回答します。

回答No.2

fuurinnmama

もしたかしたら、病院で薬を頂いていませんか？
何種類も頂いて飲んでいるようでしたら、それが原因になる事もあります。

通院をしているなら主治医に相談される事をお勧めします。
まだ病院へ行かれていなければ、一度受診されてみてはいかがですか？

ご自分の心掛けだけではどうしようもない事が有りますので、
辛いのでしたら、医師を頼ってみて下さい。

回答No.1

noname#148896

まずは興味のあるものからはじめてみてはどうでしょうか。

その前にこれはすごく簡単です。
簡単！　手の体操で脳の働きを活性化
http://health.goo.ne.jp/column/fitness/f001/0068.html

この元のページもいろいろと参考になると思います。
http://health.goo.ne.jp/column/fitness/index.html