足が速くなるフォーム

質問

走る時に何か走り方が違うと言われます。でもどこが悪いのかが分かりません
なので走る時のフォームのポイントを教えて下さい！
あとその良い練習法も教えて下さい！
お願いします！

回答No.1

fujic-1990

質問者さんの走り方を見てみないと、どこが悪いとか、言えないでしょうね。

　フォームの話じゃないんですが、要するに、速く走って記録が縮められればいいわけでしょ？

　先日、テレビで「ゴールを５ｍ先に設定すると記録が伸びるんだ。人間の脳みそは、『もうゴール直前だ』と思うと体に無理をしないように命令するので、記録がおちる」というような話を、実験とともにやっていましたよ。私はそれを信じました。

　ゴールテープを５ｍ先で広げてもらい、１０５ｍ全力で走って、その内のスタートから１００ｍまでの記録を取ってもらったら、それだけで、きっとコンマ何秒かは記録を短縮できることでしょう。

　フォームで言えば、右足と右手を一緒の方向に動かすナンバ走りとかいう走法とか、これも最近テレビ（世界一受けたい授業だったかな？）でやっていたのですが、地面をポンとけってどうとか、インターネットで検索してみられてはいかがでしょう。

　文章で説明するのは、写真などを見ながら説明するのに較べてすごく難しいですから。

お礼

ありがとうございます！自分で調べるのも良いですね