野球 投球・送球フォーム

質問

イップス？で悩んでます。
キャッチボール程度でもそうなんですが、テークバックして投げようとする工程の中で、ボール・ボールを持った手が頭に当たります。
私的に、トップの位置が決まらずに投げようとする意識がありすぎるから当たるのかなぁ～と思います。。
いきなり、こうなったわけではありません。
中学の時は投手で、徐々にフォームが崩れていきました。
最初は、キャッチャー側からみて、テークバックでトップを作る時にファースト側に腕が入っていき、それを注意されていたのですが、冬の練習になり、走り込みばかりの練習で、シャドーピッチング・投球練習をしなかったため、投球フォームを忘れてしまいました。どのような練習をすればいいのかアドバイス宜しくお願いします。

回答No.2

shin0427

イップスの可能性は低いと思います。
フォームが確立されていないのが原因だと思います。
鏡の前など常に自分のフォームをチェック出来る環境でのシャドウピッチングをお勧めします。
右投げでテークバックをとるときにファースト側に腕が入ってしまうということは、
肘が肩のの平行ラインより下がっているあるいは下がり始めている可能性があり肘を故障するかもしれません。

回答No.1

blazin

自分のフォームがどのように一連の動作で流れているのか、客観的に
映像を撮ってもらうのはどうですか？
携帯だって良いし、デジカメでも良いので。
横から後ろから色々な角度で見てみると、自分では意識していなくても出てしまう癖や身体の使い方の特徴が分かったりしますよ☆

お礼

そうですよね！客観的に見ることが一番ですね！
有難う御座います！