覚えてもすぐ忘れる

質問

私は、例えば英単語とか元素名とかを覚えてもすぐ忘れちゃうんです。

覚える時は、３つか４くらい覚えて、それをもう一度思い出すんです。

書くといいと聞いたんですが、まぁ少しは覚えられるようになりましたが、少しだけしか覚えられるようにならなかったので、もっと覚えられるようになりたいんですが、どうすればいいでしょうか。声に出すといいとも聞いたことあります。

覚えようという気力が無いんでしょうか…。

あと、一番記憶力がよくなる時間帯っていつですか？朝ですか？そう聞いた気がして…。

回答No.1

at9_am · ベストアンサー

塾講師もしている者です。

> 覚えようという気力が無いんでしょうか…。

気力で覚えられるようになれば苦労はありません。

書いたりすることで短期的に覚えることはできると思います。
では、30分後にテストしてみてください。覚えていますか？
1時間後にテストしてみてください。覚えていますか？
翌日では？　二日後では？　三日後では？　一週間後では？　一ヶ月後では？

全く同じ英単語を（最初はリストを短くしても良いと思います）、上記のサイクル（その日のうちに何度か、三日目までは毎日、その後一週間後、一ヶ月後）をやってください。ただし、出来なかったら最初からやり直しです。

こうやって、短期記憶を長期記憶にしていくことで覚えられます。
3セット位を同時に回すのが最も効果的のように感じています。

> 一番記憶力がよくなる時間帯っていつですか？朝ですか？そう聞いた気がして…。

夜、寝る前です。
人間、記憶が定着するのは寝ている間です。なので、上記のサイクルも、二日目のチェックは朝行うのが望ましいです（学校へ行く時間があると思いますので何ともいいませんが）。

お礼

ありがとうございました！