短時間で足が速くなるトレー二ング

質問

26日に、50メートルを測定します。

速く走りたいんですが

今のタイムは、
50メートルが９、１秒です。

遅いので、26日までに、
足が速くなるトレーニング
をしようと思っています。

短時間で足が速くなるトレー二ング方法を
してる方いらっしゃいませんか？

教えてください。
お願いします。

回答No.1

Struggler · ベストアンサー

手を思っい切りふる。
すこしは変わります。