締切済み Ｏ脚を改善したいです。 2011/04/06 21:16 膝との間が10センチ離れてます。 自宅でＯ脚を自力で直す方法、又は矯正する方法はありませんか？ みんなの回答 （4） 専門家の回答 みんなの回答 ponta1971 ベストアンサー率30% (361/1191) 2011/04/07 10:42 回答No.4 脚の内側の筋肉が弱いんだと思います。 直径２０～３０ｃｍのやわらかめのトレーニング用のボール（バランスボール似たいなの）を買ってきてヒザのあたりで力を入れてはさむのはどうでしょうか？ 通報する ありがとう 0 広告を見て他の回答を表示する（3） hokkia1 ベストアンサー率33% (1/3) 2011/04/07 08:48 回答No.3 骨盤矯正はいかがですか？ 通報する ありがとう 0 yuyuyunn ベストアンサー率41% (20359/48650) 2011/04/06 22:29 回答No.2 こんばんは http://okwave.jp/qa/q6640946.html こちらも http://okwave.jp/qa/q1677703.html 通報する ありがとう 0 AVENGER ベストアンサー率21% (2219/10376) 2011/04/06 21:34 回答No.1 とりあえず整形外科受診です。自分ではどうしようもありません。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 美容・ファッションダイエット・フィットネスその他（ダイエット・フィットネス） 関連するQ&A Ｏ脚を改善したいです。 膝との間が10センチ離れてます。 自宅でＯ脚を自力で直す方法、又は矯正する方法はありませんか？ O脚を改善したい。。 O脚を改善したい。。 O脚を改善したいです！ 高1の男です。 自分は、小2～中1までサッカーをやっていました。 サッカー時代、結構激しい練習・試合・自己練をしてました。←これが原因(?) 下の写真を見てもらえればわかると思うんですが、膝から下の骨が曲がっている(?)ように見えます。。； ふともも・膝・ふくらはぎ・くるぶし 全てつきません・・。 自力でO脚を改善できる方法を教えてもらいたいです！ ※ランニングが趣味で週に４～７走ります。運動前と運動後にストレッチ、入浴後にストレッチ、イスに座るときに膝をつけるように意識。←これが今、自分なりに行ってることです。 O脚を自力で直したい。 現在21歳の男です。O脚を直すと骨がまっすぐになった分だけ 少し背が伸びると聞いたので、O脚を直したいと思いますが、 整形外科に行くとかなりお金がかかるのでできれば自力で直したい と思っています。お金がかからずに治す方法を教えてください。 O脚の度合いですが内股O脚で、膝と膝の間に拳が入るくらい開いています。 Ｏ脚を治すには 私はＯ脚です。 縦にすればこぶしが入るくらい膝と膝の間が開いています。 何らかの方法でＯ脚が治ったという方がいたらその方法を教えてください。 O脚の治し方 私はものすごいO脚で悩んでいます 両足をぴったりくっつけた状態で立つと膝とひざの間が約7センチもあるんです（（泣 立っているとふくらはぎから膝にかけてがものすごく外側に沿っていて、太もももどうやってもくっつきません。 つまりは太ももから離れているんですが 簡単にできる治し方などあったら教えてください O脚改善について 私は本気でO脚を治そうと思っています。 しかし調べると、矯正や手術に関して賛否両論で困っています。 手術が本当にきくならやりたいのですが・・ 確実にO脚を治せる方法は手術なのでしょうか？ O脚の治しかた教えてください こんにちは 私はO脚で悩んでいます。 ひざの下から外に曲がっている感じで・・・ もちろんひざとひざの間はつきません。 どなたかO脚を治すマッサージや体操とう知っている方教えてください。 あとO脚をこれ以上悪化させない方法なども教えてくれると幸いです。 Ｏ脚なの？Ｘ脚なの？骨盤のゆがみなの？ このサイトでも、よく「私はＯ脚で・・」とか言う質問がありますが、私は自分がＯ脚なのか、Ｘ脚なのかよくわかりません。直立した時Ｏ脚は膝の間が離れている、ひざっこぞうが内側を向いている。Ｘ脚はその逆という感じだと思うんですけど、私の場合は、膝はつくけど、ひざっこぞうは内側に向いています。多分、お尻は下がっているし、お尻より少し下がった当たりのももの外側のあたりがでっぱているので、骨盤のゆがみも関係しているんだとは思います。 自分でＯ脚かなと思ってそれを矯正する運動を自宅でしていた時もありましたが、本当はＸ脚なのにＯ脚を治す運動をしていたとしたらどうしようもないと思い、先に自分がどっちなのかはっきりさせようと思っています。 どなたかわかる方はいらっしゃいませんでしょうか？ それと、私はこの運動でゆがみを治したと言う方ぜひどんな運動なのか教えて下さい。 ３０歳にして膝はいたくなるし、ブーツは入らないほど足が太いし、冷え性だしどうにかしたいんです。よろしくお願いします。 Ｏ脚とスクワット Ｏ脚を矯正する為にスクワットをやりたいと思います。 ネットで調べると足を開いて行う方法と閉じて行う方法がよく見られます。 どちらを取り入れたらより良いのでしょうか。 私の膝の内側は５cmの隙間が有ります。 少しでも狭くしたいのですが。 ひざ下O脚 私はひざ下O脚で悩んでます！ ひざが内側にボコッと出ていて、その下は外側にずれて脚が生えてるんです（汗 でも、足首はくっつきます。 普通のO脚より治りにくいと聞いたのですが、簡単に治せる方法はありませんか？ 整体とか以外で、自力で治す方法が知りたいです。 いいストレッチとかないですかね ^_^; Ｏ脚を矯正したいんです！！ 自分は１８歳の男です。身長１７０cm、体重５５kgと目立って背が高いわけではなくやせ気味のため貧弱に見られ気味です。すこしでも身長を高くしたいがために自分の極端(？)なO脚を矯正したいなぁって思ったんです。足をくっつけて立った場合膝と膝の間に自分の握りこぶしが一つすっぽりおさまるんです！！！O脚を矯正した場合って身長って３、４cmは伸びるんですよね？先日発掘あるある大辞典で特集をやってるの見ようと思ったんですが、運悪く見逃しちゃって・・・。番組で紹介されたトレーニングなどまた一般的な矯正トレーニングなど教えてください。宜しくお願いします。 O脚の改善 こんばんは。 昔からO脚が気になっていまして、 最近やっぱり治そうと思いネットで調べてみました。 ですがいまひとつな情報が多くて、何をして良いのかわかりません。 中には真逆のことが良いと書かれていた二つのＨＰがあったので 安易にやると逆に骨格などを悪くしてしまいそうで不安です。 そこでお力をお借りしたいのです。 立っている時、座っている時など、些細なことで構わないので、 日常生活での意識しての注意点、改善方法や ストレッチや運動などの矯正の方法を教えて頂きたいのです。 もう一つ。立っている時はつま先とかかとをつけて立つと良いと書いてありましたが、 それで膝を曲げると内股気味になるのですが、これは大丈夫なのでしょうか。 アドバイス宜しくお願いします。 Ｏ脚の直し方。 足の膝と膝の間が１．５ｃｍぐらいあいてしまいます。 Ｏ脚の直し方をおしえてください。 O脚を直したい 僕は現在高１です。 最近身体測定をしたところ、身長が0,7センチ縮んでいました。 ちなみに、座高はそのままでした（笑） 僕の足は足をそろえて、たっても、ひざが全然つかないし、ひざが外をむいて、ひざから下もひざより、外側に出てしまっています。 それが前よりもひどくなっているように感じます。 多分Ｏ脚なんだと思いますが、他の人と比べても非常に曲がっています。 できるだけ早く直す方法はないでしょうか？ 部活や勉強もあるので、出来る限り病院へは行きたくないです。 O脚？ 私は今までO脚だと思っていたのですがネットの情報を見ていると いまいちO脚が分かりません。 もちろん両足の間にかなりのスペースがあるのでO脚だとは思うのですが ひざから下（頚骨？）は少ししか曲がっておらず、 ひざの部分で外側にずれ(?)ています。 これもO脚でしょうか？ Ｏ脚を直すと・・・・ 僕は中３ですが、Ｏ脚がひどいです。 ひざとひざの間がこぶし１つくらい入ります。 それを直すとどのくらい身長が伸びるでしょうか？ 私はＯ脚で悩んでます。 私はＯ脚で悩んでます。 まっすぐな足に憧れて整体に通いましたが、お金がかかるので、整骨院に通っています。 膝と膝の間は指一本くらいの隙間になりましたが、その下のふくらはぎとの間がコブシ一つくらい隙間があり、くるぶしからとても曲がっています。 もはやＯ脚ではなく、ただ足が曲がっているのかな？とも思います。 これだけ通っても治らないので私の担当の先生には治りますか？ととても聞きづらいです。 誰か同じような足の悩みを持つ方で改善できた方がいましたら、アドバイスください。 O脚ですか？X脚ですか？(画像あり) 初めて質問させていただきます。 わたしの脚はO脚ですか？X脚ですか？ 脚の形が変ですごく悩んでいます。 膝の内側(？)がボコッと出ていて、ふくらはぎに対して太ももが太いです。 膝は意識すればつくのですが、O脚なのかX脚なのかわからないため何をしたらいいかわかりません。 整体などに行くべきでしょうか？ できれば自力で治したいため、改善方などあれば教えていただきたいです。 醜い写真ですみません。。 整骨院で指導だれたＯ脚矯正は本当に正しいのか？ 最近Ｏ脚矯正のため整骨院に通い始め、家でも矯正効果のあるのストレッチをするよう言われました。 その方法というのが、どちらかの足の甲をもう一方の足の裏の上に重ねて正座をするというやり方です。このとき、膝は少し広げます。 これを１日１０分毎日行なうように指導されましたが、さらに膝が内側に向いてしまったような気がします。 正座はＯ脚の原因になると聞くので、この方法が本当に正しいのか疑問です。 ちなみに私はＸＯ脚と呼ばれる、膝から下だけのＯ脚です。膝が極端に内側を向いています。 Ｏ脚に悩んでいます。 年齢的(51歳)なこともあるのでしょうが、年々膝が外側に曲がりＯ脚が目立つようになってきました(痛みはありません)。 若い頃から軽い湾曲でしたがあまり気にしていませんでした。 ところが最近は街で私の歩く姿がショーウィンドに映った時、愕然としてしまいます。「私ってこんな歩きかたなの!?」って。 普段、Ｇーンズをはくことが多いのでどうしても脚の格好が目立ってしまいます。 Ｏ脚の進行の遅らせかたや、矯正する手軽でお手頃なグッズご存知ないでしょうか。 よろしくお願いします。 注目のQ&A 「前置詞」が入った曲といえば？ 緊急性のない救急車の利用は罪になるの？ 助手席で寝ると怒る運転手 世界がＥV車に全部切り替えてしまうなら ハズキルーペのCMって…。 全て黒の5色ペンが、欲しいです 長距離だったりしても 老人ホームが自分の住所になるのか？ 彼氏と付き合って2日目で別れを告げられショックです 店長のチクチク言葉の対処法 カテゴリ 美容・ファッション ダイエット・フィットネス ダイエット・運動ダイエット・食事食品その他（ダイエット・フィットネス） カテゴリ一覧を見る あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど
