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O脚を直したい
僕は現在高１です。 最近身体測定をしたところ、身長が0,7センチ縮んでいました。 ちなみに、座高はそのままでした（笑） 僕の足は足をそろえて、たっても、ひざが全然つかないし、ひざが外をむいて、ひざから下もひざより、外側に出てしまっています。 それが前よりもひどくなっているように感じます。 多分Ｏ脚なんだと思いますが、他の人と比べても非常に曲がっています。 できるだけ早く直す方法はないでしょうか？ 部活や勉強もあるので、出来る限り病院へは行きたくないです。
- tomorrow71
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＜両膝をつける＞のと、＜膝が外を向いている＞のは、 股関節の柔軟性を上げて、股関節と骨盤の接合部の角度を微妙に変える（正常化する）ことでくっつくように、まっすぐ向くにはなりますが（程度問題なのは当たり前だが）、 関節自体が曲がっているのは直しようが無いです。 これは何カ国かの美容整形関係の学会長たちと話しても手術以外は無いと言う意見です。 年齢的にまだ修正可能なので、上記を行うことと、 大腿部の内側の筋肉を強化することです。 柔らかいボールとか座布団を膝に挟んでつぶす感じに力を入れたりするのです。 他にもストレッチに似た方法で日本で開発されたのがあるのですが、かなり効果があるので、何回も紹介していると、関係者とでも間違えたのか、此処では削除対処になっていますので、探してもらうしか有りません。 または有料ですが、某医療相談サイトでも答えていますので、そちらで質問してもらうと答えられます。 他にも全身のストレッチは十分に行いましょ。日本人はテンション民族で呼吸も浅く酸素不足等から筋肉が硬くなりやすいので深い呼吸を常時することとともにチョクチョク行うことが重要です。 上記で分かりにくいのは再度質問してください。
