Ｏ脚なの？Ｘ脚なの？骨盤のゆがみなの？

質問

このサイトでも、よく「私はＯ脚で・・」とか言う質問がありますが、私は自分がＯ脚なのか、Ｘ脚なのかよくわかりません。直立した時Ｏ脚は膝の間が離れている、ひざっこぞうが内側を向いている。Ｘ脚はその逆という感じだと思うんですけど、私の場合は、膝はつくけど、ひざっこぞうは内側に向いています。多分、お尻は下がっているし、お尻より少し下がった当たりのももの外側のあたりがでっぱているので、骨盤のゆがみも関係しているんだとは思います。
自分でＯ脚かなと思ってそれを矯正する運動を自宅でしていた時もありましたが、本当はＸ脚なのにＯ脚を治す運動をしていたとしたらどうしようもないと思い、先に自分がどっちなのかはっきりさせようと思っています。

どなたかわかる方はいらっしゃいませんでしょうか？

それと、私はこの運動でゆがみを治したと言う方ぜひどんな運動なのか教えて下さい。
３０歳にして膝はいたくなるし、ブーツは入らないほど足が太いし、冷え性だしどうにかしたいんです。よろしくお願いします。

回答No.2

nonpumi · ベストアンサー

それはＸＯ脚じゃないですか？股割りをすれば治ると思いますよ。

お礼

ＸＯ脚というのは始めて聞きました。
ネットで「ＸＯ脚」を調べてみたら、まさに私。
股割りさっそく今やってみました。
昔から体が柔らかいのが自慢だった私なのに、久しぶりに股割りやってショック！床に頭がつきませんでした。
膝上の内側のスジが限界でした。
これから、ちょくちょく股割りしてお相撲さんのようにべたっと床に体がつくように頑張ってみます。
有難うございました。

回答No.4

minikuiahirunoko

習う場所と聞かれましても、どこら辺にお住みでしょうか。自分は多摩の方から先生を呼んで、千葉県の津田沼・幕張・新検見川で月６回体操をおこなっています。長野県のほうでもやっていますよ。

お礼

早速、有難うございます。
残念ながら、関東ではなく中国地方の者です。
やっぱりこっちの田舎のほうで診断してくれそうな所と言ったら整体とかカイロになるんでしょうね。
見てもらうだけでも、結構お金とられるんだろうな・・
ん～ん、お金かけずにゆがみを治そうってのは限界がありますね。
とりあえず、間違った運動をして悪くなるのはまずいのでやたらに色んなものに手を出すのは今後やめておきます。

回答No.3

minikuiahirunoko

冷えからの原因が大きいと思います。
体が冷えると筋肉等がかたくなります。硬いのに脚を組んだり姿勢が悪いと、骨盤が歪んできます。体の要が歪むんですから、いろいろな所に影響がでてきます。今は小学生の子でも、見てあげるとほとんどの子が歪んでいて、前屈をさせると手が床につきません。
その場合は腰に気を入れてあげると、歪みが取れて初めて手が床に付いたと感激していますが、体が冷えているので１～２日位しかもちません。まずは、体の冷えをとることをおすすめします。冷えのとる方法の参考として、自分は医学博士の石原結實先生の体を温めると病気は必ず治る　という本をおすすめします。

後矯正体操ですが、本などを読むだけで試したら、よけい歪んでしまったと言う方も多いので、できるだけ習いにいってからのほうがいいと思いますよ。その場でＯ脚かどうか見てくれますから。

お礼

有難うございます。

冷え性と、ゆがみはホント小学生のころからずっとなんですよね。その上姿勢は悪かったですから最悪ですね。
体は柔らかかったですけど、筋肉は固かったんですかね。

石原結寛先生の本探してみます。
私に会う方法がのっていたら買って実践してみたいと思います。

ところで、習いに行くというのは、どこに行くのでしょうか？

回答No.1

honeydew

私もそうなんですが、床に脚を伸ばした状態で座ったときに、自然に足先が外側に向くのはＯ脚だそうです。

お礼

早速お返事有難うございます。
私も足先は外側に向きます。
左右で開き具合が違うので、ゆがみ具合も違うのでしょうね。足の長さも違うくらいですから。
困ったものです。